作者ginoch0823 (ginoch0823)
看板regimen
標題[疑問] 持續吃魚油會變胖嗎
時間Wed Dec 10 14:25:47 2025
雖然魚油算是比較好的油
但畢竟還是油脂，每天這樣額外補充不會有吃太多油的疑慮嗎
而且一般人的三餐也還是會吃到各種油
再加上魚油會不會增加變胖的風險
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1F：推 weibawru45: 關鍵在總熱量 1.173.5.203 12/10 15:05
2F：推 michael00y: 魚油雖然是油脂，但沒多少大卡，完 1.163.187.121 12/10 16:56
3F：→ michael00y: 全不用擔心變胖 1.163.187.121 12/10 16:56
4F：推 haomvi8272: 魚油是好油，主要是補充Omega3118.169.145.194 12/10 18:36
5F：推 rong52vbnv: 與其擔心魚油，不如先檢視三餐的隱220.136.154.175 12/11 09:25
6F：→ rong52vbnv: 藏油脂220.136.154.175 12/11 09:25
7F：推 weiaxe5985: 跟三餐吃到的飽和脂肪是不同東西吧 61.228.132.218 12/11 18:01