作者yiozxp59 (Kylie)
看板regimen
標題[討論] 要盡早開始吃顧關節的嗎
時間Wed Apr 29 14:24:08 2026
身邊越來越多年輕人開始吃UC2、葡萄糖胺這類關節保健品
問為什麼，就說有在健身運動啊、工作要搬重物先吃起來放（？
查了一下發現促使關節退化的因素非常多
連久坐、運動量少或姿勢不良，都可能讓關節提早磨損
所以真的早點開始吃顧關節的比較好囉
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1F：推 yi95wddspw: 25歲後軟骨就開始磨損了 61.30.130.70 04/29 15:07
2F：→ jimmyfk: 常動讓關節分泌關節液潤滑就是最佳保養. 27.240.42.13 04/29 15:09
3F：→ jimmyfk: 愈不動則有另一種化學物質會侵蝕軟組織. 27.240.42.13 04/29 15:09
4F：推 xuankt7294: 有重訓的可以先補 219.84.254.55 04/29 16:38
5F：推 zhengvto21: UC2是真的有感 220.137.212.62 04/29 18:05
6F：推 huwakila: 先把姿勢喬對比較實際 不然吃什麼都趕 111.250.150.2 04/30 10:25
7F：→ huwakila: 不上你磨損的速度 111.250.150.2 04/30 10:25
8F：→ tkuallen: uc2提早吃沒用220.134.176.186 04/30 11:21
9F：→ tkuallen: 蛋殼膜可以220.134.176.186 04/30 11:22
10F：推 xinwpio6: 現在一堆低頭族脖子腰椎都提早退化， 118.167.7.248 04/30 11:49
11F：→ xinwpio6: 年輕人真的該顧 118.167.7.248 04/30 11:49