有一個小學老師在偏遠的鄉村教書，這天，他來到自己班上的教室，問班上的小朋友： 「你們大家有沒有討厭的人啊？」小朋友們想了想，有的未作聲，有的則猛力地點點頭 。老師接著便發給每人一個袋子，說：「我們來玩一個遊戲。現在大家想想看，過去這 一週，曾有那些人得罪過你？他到底做了怎麼樣可惡的事？想到後，就利用放學時間到 河邊去找一塊石頭，把他的名字給用小紙條貼在石頭上！如果他實在很過份，你就找一 塊大一點的石頭，如果他的錯是小錯，你就找一塊小一點的石頭。每天把戰利品用袋子 裝到學校來給老師看哦！」 學生們感到非常有趣且新鮮，放學後，每個人都搶著到河邊去找石頭。第二天一早，大 家都把裝著從河邊撿來的鵝卵石的袋子帶到學校來，興高采烈地討論著。一天過去了， 兩天過去了，三天過去了…..，有的人的袋子越裝越大，幾乎成了負擔。 終於，有人提出了抗議！「老師，好累喔！」老師笑了笑沒說話，立刻又有人接著喊： 「對啊！每天背著這些石頭來上課，好累喔！」這時，老師終於開口了，她笑著說：「 那就放下這些代表著別人過犯的石頭吧！」孩子們有些訝異，老師又接著講：「學習寬 恕別人的過犯，不要把它當寶一樣的記在心上，扛在肩上，時間久了，任誰也受不了… 。」 這個星期，這班的同學上到了人生中極寶貴的一課。 袋裡裝入越多、越大的「石頭」， 心中存留越多、越深的仇恨， 所造成的負擔就越重！ 我很喜歡一句名諺： 「寬恕人的過失，便是自己的榮耀。」 當您打算報復一個人時， 首先感到痛苦的， 會是您自己； 相對地， 當您準備原諒一個人時， 首先感到舒暢與快樂的， 也會是自己。 可不是嗎？ 懂得「放下」， 何等自在！ 饒了別人的同時， 您也饒了自己。 做一個懂得「放下」的人， 放下心中的怒， 放下心中的恨， 放下心中的不平衡， 不要太斤斤計較， 您的每一天都將更美好。 若我們在工作中每個人都能學會做到這一點﹐我想我們的工作會做得更好。 -- 在下雪的地上走路很冷，但是我們可能把皮毛鋪在所有的路上嗎？ 既然不能，那我們只有把皮毛穿在腳底下就可以了﹔ 我們可能改變他人的行為，讓每件事情都順著我們的意嗎？ 既然不能，那麼我們只要戰勝我們內心的恨意就可以了。 敵人就像空間一樣無所不在，戰勝內心的『恨意』就等於戰勝所有敵人。 --

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