很多人小的時候都白淨嬌嫩，隨著年齡增大皮膚像淺色的絲綢那樣蒙塵變髒。除了自然老 化的因素，皮膚變黑還有很多原因。常見的原因是： 　　 一、愛吃的食物中富含鋅、銅、鐵 　　某些食物也是皮膚變黑的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這些金 屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸等物質的數量與活性。這些食物主 要有動物肝、腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。 　　二、藥物親和黑色素 　　不少藥物也要改變正常膚色。如氯奎對黑色素的親和力強，加重膚色黑變；服用奎寧 者約10%的病人面部出現藍色色素斑。鎮靜藥對膚色威脅最大，長時間服用者面、頸部出 現蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。此外，反覆使用含汞軟膏，也可在病患 處留下棕色色素。抗癌藥中引起膚色變化的藥物更多。 　　三、自然環境傷皮膚 　　罪魁禍首是紫外線，它刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚病變，即使是陰天，「 紫外線」也依然強烈。紫外線可造成皮膚變黑、老化、產生皮膚皺紋。人類皮膚對紫外線 的反應，在急性反應方面為造成皮膚發紅、曬黑反應及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應 方面，則會導致皮膚老化。在夏日裡，如果依然想要擁有白淨無瑕的肌膚，就應確實做好 防曬，尤其是紫外線指數到達7或7以上時，更容易傷害肌膚，應特別加強防曬，不要因怕 麻煩而造成日後的懊惱。其實，潮濕的空氣、透過車窗照進來的陽光、甚至室內的燈管、 電腦，都是令皮膚變黑變暗的元兇。 　　四、某些疾病是誘因 　　不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗 性疾病、營養不良性疾病等。這些病可使皮膚變成褐色或暗褐色，分佈於臉、手背、關節 等暴露部位或受壓摩擦等部位尤為明顯。再如慢性肝病，可引起面部黃褐斑或眼眶周圍變 黑。此外，黑變病患者的黑色素也大多堆積於面部，特別是前額、臉頰、耳後及頸部，非 常明顯。還有一類疾病是皮膚病，特別是某些食物過敏引發的皮膚病，如生蔥、生蒜、辣 椒、花椒、韭菜、酒、魚、蝦、海帶、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬頭肉等食物，也可誘發皮膚 變態反應，以致疹塊叢生，最後留下色素而使皮膚變黑。 -- 蛋小姐健康教室(與你分享) --

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