很多人小的时候都白净娇嫩，随着年龄增大皮肤像浅色的丝绸那样蒙尘变脏。除了自然老 化的因素，皮肤变黑还有很多原因。常见的原因是： 　　 一、爱吃的食物中富含锌、铜、铁 　　某些食物也是皮肤变黑的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这些金 属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸等物质的数量与活性。这些食物主 要有动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。 　　二、药物亲和黑色素 　　不少药物也要改变正常肤色。如氯奎对黑色素的亲和力强，加重肤色黑变；服用奎宁 者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。镇静药对肤色威胁最大，长时间服用者面、颈部出 现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反覆使用含汞软膏，也可在病患 处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多。 　　三、自然环境伤皮肤 　　罪魁祸首是紫外线，它刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴天，「 紫外线」也依然强烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。人类皮肤对紫外线 的反应，在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度，在慢性反应 方面，则会导致皮肤老化。在夏日里，如果依然想要拥有白净无瑕的肌肤，就应确实做好 防晒，尤其是紫外线指数到达7或7以上时，更容易伤害肌肤，应特别加强防晒，不要因怕 麻烦而造成日後的懊恼。其实，潮湿的空气、透过车窗照进来的阳光、甚至室内的灯管、 电脑，都是令皮肤变黑变暗的元凶。 　　四、某些疾病是诱因 　　不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗 性疾病、营养不良性疾病等。这些病可使皮肤变成褐色或暗褐色，分布於脸、手背、关节 等暴露部位或受压摩擦等部位尤为明显。再如慢性肝病，可引起面部黄褐斑或眼眶周围变 黑。此外，黑变病患者的黑色素也大多堆积於面部，特别是前额、脸颊、耳後及颈部，非 常明显。还有一类疾病是皮肤病，特别是某些食物过敏引发的皮肤病，如生葱、生蒜、辣 椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物，也可诱发皮肤 变态反应，以致疹块丛生，最後留下色素而使皮肤变黑。 -- 蛋小姐健康教室(与你分享) --

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