消除眼下皺紋（一分鐘） 先在眼皮、眉毛漢太陽穴抹上一些護膚霜，然後手指按在雙眼兩側，用力把皮膚和肌肉朝 太陽穴方向拉，直到眼睛繃緊為止，雙眼一閉一張連續六次，然後鬆手，重複四次。 消除眼角皺紋（一分鐘） 眼角的肌肉離額頰很近，將食指和中指按在雙眼兩側，輕輕閉上眼睛，手指向斜上方輕推 眼側皮膚。如果眼皮下垂，則手指緩緩朝兩旁耳朵方向拉，從一數到五，然後鬆手，重複 六次。 消除前額皺紋（一分鐘） 雙手合掌，拇指朝向臉部，靠在額頭中央，鼻子的上方。兩手上下移動，利用拇指至手腕 的肌肉按摩額頭。在以同樣的姿勢，從一側的太陽穴，按摩額頭至另一側太陽穴，往返三 次。如此重複三次。 健美下巴肌肉（一分鐘） 先在下巴塗一些護膚霜，以右手食指從右側嘴角的下端開始，用力按摩下巴的右半部，來 回十次；再以左手食指按摩下巴的左半部。另外，用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼 著上唇，從一數到十五。 健美臉頰肌肉（一分鐘） 將食指和中指按在嘴角邊，輕輕將皮膚肌肉往鼻子方向推，再用力把手指劃過臉頰，帶動 臉頰皮膚肌肉拉向耳朵。如此重複六次。 -- 有下有推(蛋) --

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