消除眼下皱纹（一分钟） 先在眼皮、眉毛汉太阳穴抹上一些护肤霜，然後手指按在双眼两侧，用力把皮肤和肌肉朝 太阳穴方向拉，直到眼睛绷紧为止，双眼一闭一张连续六次，然後松手，重复四次。 消除眼角皱纹（一分钟） 眼角的肌肉离额颊很近，将食指和中指按在双眼两侧，轻轻闭上眼睛，手指向斜上方轻推 眼侧皮肤。如果眼皮下垂，则手指缓缓朝两旁耳朵方向拉，从一数到五，然後松手，重复 六次。 消除前额皱纹（一分钟） 双手合掌，拇指朝向脸部，靠在额头中央，鼻子的上方。两手上下移动，利用拇指至手腕 的肌肉按摩额头。在以同样的姿势，从一侧的太阳穴，按摩额头至另一侧太阳穴，往返三 次。如此重复三次。 健美下巴肌肉（一分钟） 先在下巴涂一些护肤霜，以右手食指从右侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴的右半部，来 回十次；再以左手食指按摩下巴的左半部。另外，用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴 着上唇，从一数到十五。 健美脸颊肌肉（一分钟） 将食指和中指按在嘴角边，轻轻将皮肤肌肉往鼻子方向推，再用力把手指划过脸颊，带动 脸颊皮肤肌肉拉向耳朵。如此重复六次。 -- 有下有推(蛋) --

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