作者SRin (光靈-風魂鐵衛團)
看板skating
標題Re: [問題] 我想學直排輪。可以請大大幫我看看嗎?
時間Fri Jun 16 01:14:14 2006
1F：→ ezlink:真的要戴具哦 這様就算摔也不會痛 多摔幾下動作就會了 06/11 11:21
2F：→ ezlink:在下也是這學期的3月才開始學 因為常摔 動作都學得比較快啦 06/11 11:23
3F：→ ezlink:只要不怕摔 就可以學的很快 至少在下是這樣 動作是摔出來的 06/11 11:24
4F：→ dadabruce:能不摔盡量不要摔..摔是不得已的~ 盡量在自己能力範圍裡 06/12 21:57
5F：→ dadabruce:練習基本動作，重點是心態要肯突破自己原來的技巧範圍.. 06/12 21:58
6F：推 GeoLucas:人家也不是故意去摔的吧...誰不怕痛呢...^^ 06/13 00:43
7F：推 hawawa:命嘛...我已經要沒褲子了....... 06/14 01:19
8F：推 AlfredCheng:能不摔就別摔 不過該摔的時就讓自己摔 06/14 23:28
9F：→ AlfredCheng:否則往往更容易摔到不該摔的地方 06/14 23:29
10F：→ AlfredCheng:造成更糟糕的傷害 (以上針對新手) 06/14 23:30
11F：推 noeaster:什麼叫"該摔的動作"？？ 06/15 00:07
13F：推 l1l1l1l1:喔喔，noea說到重點了，我覺得正確的雷殘是非常重要的 06/15 22:03
話說，推文真是有內容，隨時要回顧一下推文
說到正確的摔，以我自己的經驗..初學到剛進階的摔
我覺得是能避免的
因為真的沒有什麼動作是危險到要摔才學得會
正確的摔，就像柔道的受身吧，摔得好就不會受傷
以路溜時的狀況來說...(玩特技跟平花就..)
1.戴護具時--
護具不是萬能的盔甲，其實護具應該是用來抗"摩擦"的
而不是抗衝擊的
所以戴著護具的時候，你可以在摔的時候用護掌跟護膝去摩地面
例如說向前摔的時候就可以用護具接觸地面，向前滑行
但是還是得避免正向衝擊，因為衝擊還是會透過護具傳進關節
讓人受傷
2.未裝備護具時--
以我自己的經驗，我在要摔倒的時候會立即反應"滾"
不是頭抱腳的那種滾喔...
應該是"側身滾"
因為沒戴護具的時候肉體既不耐摩也不耐衝擊
經過自己多次在公路上摔的經驗
用滾的方式比較能夠卸開衝擊，又比較不會摩到出現大片擦傷
不過，不管是什麼情況下，摔倒時都要把握一下以下大原則
要摔倒時的第一個主動反應應該是
"盡量蹲低"
因為人離地面比較近的話，摔倒時直接撞擊地面的衝擊力也會比較小一點
再來就是要避免撞到重要的關節部位
手肘、膝蓋、手腕、手指...等等
盡量避免往後摔，因為屁股有脊椎，摔到它不太好
=== [分 隔 一 下] ===
一般在摔倒之前，大家都會習慣想要硬撐一下..
但是這個時候往往會變成奇怪的動作
例如說，原本要往前摔了...結果硬是往回來拉
結果拉過頭了，反而變成往後摔
這時候，不如直接向前摔下去，也比向後摔的風險小
向後摔的姿態比較沒有辦法有防備的動作
頂多就是手向後撐地
於是就從屁股摔傷變成手腕受傷...
(我想...AC的意思是這樣嗎??)
個人的經驗談..
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有點俗氣的My Blog
http://www.wretch.cc/blog/SRin
好像...只要寫 "我不是正妹，正妹不是我"
就會有高點閱率喔...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.201.40
14F：推 AlfredCheng:你得到了那個點:p 06/16 01:57
15F：推 yallery:不能同意你更多!! 06/16 07:41
16F：推 dadabruce:像我練了平花裡面的一些地板動作之後，如果摔倒的時候是 06/16 08:28
17F：→ dadabruce:屁股著地的話，我會用兩隻手稍微把自己往前推一下，以免 06/16 08:30
18F：→ dadabruce:重量直接壓到地面上，我想摔倒要盡量增加摩擦，減少衝擊 06/16 08:31
19F：推 pinkpink211:寫得真好~我大四修直排輪的時候，老師在第一堂課就教 06/16 13:18
20F：→ pinkpink211:我們如何摔...我覺得這真的很重要 06/16 13:19
21F：→ pinkpink211:尤其是"側身滾"這個動作，我們還練習好幾遍呢！ 06/16 13:20
22F：→ SRin: 三更半夜打字漏誤一堆，小修一下.. 06/16 15:22
※ 編輯: SRin 來自: 211.75.71.220 (06/16 15:22)
23F：推 l1l1l1l1:推一個 06/16 20:40
24F：推 noeaster:感謝……寫得真好。 06/16 21:24