寒訓這四天， 大家就13：30在球場集合吧。 練的東西方面呢， 稍微討論了一下， 就跟平常練球沒什麼兩樣， 平球、切、挑、高遠、放小球各約20分鐘， 重點在於調整大家的姿勢。 再來就是切放放挑長之類的東西讓大家跑動一下， 跑動完了剩下的時間就可以play一下。 關於練習腳步這個東西， http://tw.youtube.com/watch?v=iHuofTcLOlk 看看吧， 好像蠻多運動教學的影片都是對岸作的， 看是這樣看， 大家到時實際練球自己不害羞跑看看才是真的。 寒訓最大的目的其實是打完球大家可以一起去吃飯增肥…………(誤 其實重點是讓大家往後的平時訓練有一個範本或目標可循， 說要一夕轉強、為國爭光打敗林謝情侶當然不可能， 但是只要練球有方向的去練， 至少至少至少…… 你跟人打羽球， 別人會願意認真專注跟你打、跟你輸贏， 這該多好啊~ 總之新年快樂， 含蕈加油。 (過年吃了不少香菇 -- Jay:"I am Dick." --

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