寒训这四天， 大家就13：30在球场集合吧。 练的东西方面呢， 稍微讨论了一下， 就跟平常练球没什麽两样， 平球、切、挑、高远、放小球各约20分钟， 重点在於调整大家的姿势。 再来就是切放放挑长之类的东西让大家跑动一下， 跑动完了剩下的时间就可以play一下。 关於练习脚步这个东西， http://tw.youtube.com/watch?v=iHuofTcLOlk 看看吧， 好像蛮多运动教学的影片都是对岸作的， 看是这样看， 大家到时实际练球自己不害羞跑看看才是真的。 寒训最大的目的其实是打完球大家可以一起去吃饭增肥…………(误 其实重点是让大家往後的平时训练有一个范本或目标可循， 说要一夕转强、为国争光打败林谢情侣当然不可能， 但是只要练球有方向的去练， 至少至少至少…… 你跟人打羽球， 别人会愿意认真专注跟你打、跟你输赢， 这该多好啊~ 总之新年快乐， 含蕈加油。 (过年吃了不少香菇 -- Jay:"I am Dick." --

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