※ [本文轉錄自 sometimes 信箱] 作者: Feeling (爬山去囉...) 看板: MountClub 標題: 雪訓行後... 時間: Fri Feb 13 13:15:37 1998 雪訓順利下山了...在山上大家對山社技術方面的提昇都有很多理想 所以這次行後相信可以對於未來山社行後做一標準. 所以除了這次雪訓的成員外...也希望老骨頭、嚮導與學弟妹妹一同來參與... 雪訓行後...請明嘩、毓穗、浩子、我準備以下項目之書面資料： 1.若是你要辦一次雪訓之室內課與室外課之時間表 A.室內課次數與間格時間 B.室內課每次所上之內容 C.室外課所需天數 D.室外課上課內容 2.評估社內裝備與能力，妳會收幾個人？並且就妳的人數開出所需裝備。 3.開一份雪地菜單，這次大家都背的很重，應該會很有經驗吧！ 以上也只是我初步想到的一些...當然希望大家不只準備這些... 就想向你要辦一次雪訓...寫一份計畫書...想到什麼都可以... 希望這次大家都能對革新的行後有所期待..並且以行動來支持... 雖然會累一些...相信是值得的.. 雪訓行後時間：2月16日按時9點 山社社窩！ 未能參加者請盡早說...我們可以調時間...務必全員參加... > -------------------------------------------------------------------------- < 作者: Feeling (爬山去囉...) 看板: MountClub 標題: 雪訓行後作業 時間: Tue Feb 17 15:21:28 1998 雪訓計畫 (守德的作業) 一、 人數：8至10人（含教練、助教與學員） 二、 天數：無論是在雪山或玉山，總天數八天以上佳；訓練天3至4天。 三、 課程： A. 室內課 一般隊員約可安排五次，若有技術攀登隊員還需要數次有關冰攀、雪 地技巧與攀登資料之書報討論。 第一次（第二次前一周）：隊員集合互相認識，調查個人裝備，訂定體能 要求，確定日後室內課之日期。 第二次（第三次前一周）：雪地裝備介紹，雪地技術，幻燈片欣賞。 第三次（第四次前一周）：雪地技術，雪地生活，雪地經驗分享。 第四次（第五次前兩週）：確定隊員名單，工作分配，分小隊開菜單，公 裝、技術裝備確定。 第五次（出發前10天） ：調整冰斧、冰爪，並且確定每個人之個人裝備 是否齊全與適用。 B. 室外課 分為岩場與雪訓場，隊員需有數次岩場經驗，且需熟練繩結與左右手交互 確保。以下就玉山與雪山之雪訓場為例： 『玉山』共八天 1. 清大a東埔a樂樂山屋 2. 樂樂a觀高a八通關山屋 3. 八通關a老農溪B.C. 下午：營地建設（雪牆、雪溝與廁所） 4. 上午：滑落制動、踢踏步 下午：滑落制動、冰爪步 5. 上午：冰爪步、固定點架設、繩隊 下午：繩隊（同時行進；交互攀登） 6. 五號溝攀登、三號溝攀登 7. 六號溝 B.C.a觀高 8. 觀高a東埔a清大 『雪山』共八天 1.清大a三六九 2.三六九a圈谷<B.C.> 下午：營地建設 3.上午：滑落制動、踢踏步 下午：滑落制動、冰爪步 4.上午：冰爪步、固定點架設、繩隊 下午：繩隊（同時行進；交互攀登） 5.北稜角攀登OR雪主攀登 6.北稜角攀登........資料不足 7.<B.C.>a三六九 8.三六九a清大 四、 裝備 1. 個人裝備：雪鏡、冰斧、冰爪、吊帶、鉤環（有鎖2無鎖3以上）、 繩環（長2短2ꄠ ^、八字環、雪衣、綁腿、硬底登山鞋（雙重靴）、 露宿袋、大垃圾袋、岩帽、毛帽、防雪手套。 2. 團體裝備（以八人為準）： 3.5mm攀登繩*3 Dead Man*6 雪樁*3 Ice screw*3 岩釘*9 Friend*2 冰鎚*3 雪剷*1 麻繩 雨布*3 爐頭*3 Gas大*10 雪地帳4人*2+二人*1 營燈*3 鍋 水袋*3 熱水瓶*3 五、 菜單 以下列舉五天，菜色可自由搭配成所需天數。 早餐： 1. 土司+果醬 咖啡或牛奶 2. 稀飯+香菇+金針+湯塊+牛肉乾 3. 稀飯+小魚乾+蝦米+海帶+湯塊+柴魚 4. 麥片+牛肉乾+煎餅（可帶麵粉加水） 5. 稀飯+肉絲+皮蛋+豬肉乾+肉鬆 6. 康寶湯燴飯 中餐：皆以煮熱飲配乾糧為主 紅茶、綠茶、咖啡、可可、牛奶、薑茶、桂圓茶、糖水..... 晚餐： 1. 飯、小魚乾辣椒、蔥爆牛肉 海帶湯 2. 飯、青菜、梅乾 金針湯 3. 飯、豆皮炒木耳（請用乾木耳）、臘肉 香菇湯 4. 飯、香腸、青菜 康寶湯 5. 泡麵+白麵、肉醬 宵夜： 1. 桂圓茶、豆干 2. 綠茶、魷魚絲 3. 紅茶、牛肉乾 4. 八寶湯 5. 可可、餅乾 以上是這次雪訓以及前次雪訓所得到的一些經驗，希望對未來要辦雪地 訓練的人有所幫助。因為校方經費逐年短缺，未來可多多和外校合作以便有 更充裕的資源可利用。 守德87.2.17 > -------------------------------------------------------------------------- < -- 蚌的夢想....是一顆迴映八方的珠光.....★ -- ㊣Origin:《 成大計中 BBS 站 》[bbs.ncku.edu.tw] 來源:[ocean223.na.ntu.edu.tw]