※ [本文转录自 sometimes 信箱] 作者: Feeling (爬山去罗...) 看板: MountClub 标题: 雪训行後... 时间: Fri Feb 13 13:15:37 1998 雪训顺利下山了...在山上大家对山社技术方面的提昇都有很多理想 所以这次行後相信可以对於未来山社行後做一标准. 所以除了这次雪训的成员外...也希望老骨头、向导与学弟妹妹一同来参与... 雪训行後...请明哗、毓穗、浩子、我准备以下项目之书面资料： 1.若是你要办一次雪训之室内课与室外课之时间表 A.室内课次数与间格时间 B.室内课每次所上之内容 C.室外课所需天数 D.室外课上课内容 2.评估社内装备与能力，你会收几个人？并且就你的人数开出所需装备。 3.开一份雪地菜单，这次大家都背的很重，应该会很有经验吧！ 以上也只是我初步想到的一些...当然希望大家不只准备这些... 就想向你要办一次雪训...写一份计画书...想到什麽都可以... 希望这次大家都能对革新的行後有所期待..并且以行动来支持... 虽然会累一些...相信是值得的.. 雪训行後时间：2月16日按时9点 山社社窝！ 未能参加者请尽早说...我们可以调时间...务必全员参加... > -------------------------------------------------------------------------- < 作者: Feeling (爬山去罗...) 看板: MountClub 标题: 雪训行後作业 时间: Tue Feb 17 15:21:28 1998 雪训计画 (守德的作业) 一、 人数：8至10人（含教练、助教与学员） 二、 天数：无论是在雪山或玉山，总天数八天以上佳；训练天3至4天。 三、 课程： A. 室内课 一般队员约可安排五次，若有技术攀登队员还需要数次有关冰攀、雪 地技巧与攀登资料之书报讨论。 第一次（第二次前一周）：队员集合互相认识，调查个人装备，订定体能 要求，确定日後室内课之日期。 第二次（第三次前一周）：雪地装备介绍，雪地技术，幻灯片欣赏。 第三次（第四次前一周）：雪地技术，雪地生活，雪地经验分享。 第四次（第五次前两周）：确定队员名单，工作分配，分小队开菜单，公 装、技术装备确定。 第五次（出发前10天） ：调整冰斧、冰爪，并且确定每个人之个人装备 是否齐全与适用。 B. 室外课 分为岩场与雪训场，队员需有数次岩场经验，且需熟练绳结与左右手交互 确保。以下就玉山与雪山之雪训场为例： 『玉山』共八天 1. 清大a东埔a乐乐山屋 2. 乐乐a观高a八通关山屋 3. 八通关a老农溪B.C. 下午：营地建设（雪墙、雪沟与厕所） 4. 上午：滑落制动、踢踏步 下午：滑落制动、冰爪步 5. 上午：冰爪步、固定点架设、绳队 下午：绳队（同时行进；交互攀登） 6. 五号沟攀登、三号沟攀登 7. 六号沟 B.C.a观高 8. 观高a东埔a清大 『雪山』共八天 1.清大a三六九 2.三六九a圈谷<B.C.> 下午：营地建设 3.上午：滑落制动、踢踏步 下午：滑落制动、冰爪步 4.上午：冰爪步、固定点架设、绳队 下午：绳队（同时行进；交互攀登） 5.北棱角攀登OR雪主攀登 6.北棱角攀登........资料不足 7.<B.C.>a三六九 8.三六九a清大 四、 装备 1. 个人装备：雪镜、冰斧、冰爪、吊带、钩环（有锁2无锁3以上）、 绳环（长2短2ꄠ ^、八字环、雪衣、绑腿、硬底登山鞋（双重靴）、 露宿袋、大垃圾袋、岩帽、毛帽、防雪手套。 2. 团体装备（以八人为准）： 3.5mm攀登绳*3 Dead Man*6 雪桩*3 Ice screw*3 岩钉*9 Friend*2 冰鎚*3 雪铲*1 麻绳 雨布*3 炉头*3 Gas大*10 雪地帐4人*2+二人*1 营灯*3 锅 水袋*3 热水瓶*3 五、 菜单 以下列举五天，菜色可自由搭配成所需天数。 早餐： 1. 土司+果酱 咖啡或牛奶 2. 稀饭+香菇+金针+汤块+牛肉乾 3. 稀饭+小鱼乾+虾米+海带+汤块+柴鱼 4. 麦片+牛肉乾+煎饼（可带面粉加水） 5. 稀饭+肉丝+皮蛋+猪肉乾+肉松 6. 康宝汤烩饭 中餐：皆以煮热饮配乾粮为主 红茶、绿茶、咖啡、可可、牛奶、姜茶、桂圆茶、糖水..... 晚餐： 1. 饭、小鱼乾辣椒、葱爆牛肉 海带汤 2. 饭、青菜、梅乾 金针汤 3. 饭、豆皮炒木耳（请用乾木耳）、腊肉 香菇汤 4. 饭、香肠、青菜 康宝汤 5. 泡面+白面、肉酱 宵夜： 1. 桂圆茶、豆干 2. 绿茶、鱿鱼丝 3. 红茶、牛肉乾 4. 八宝汤 5. 可可、饼乾 以上是这次雪训以及前次雪训所得到的一些经验，希望对未来要办雪地 训练的人有所帮助。因为校方经费逐年短缺，未来可多多和外校合作以便有 更充裕的资源可利用。 守德87.2.17 > -------------------------------------------------------------------------- < -- 蚌的梦想....是一颗回映八方的珠光.....★ -- ㊣Origin:《 成大计中 BBS 站 》[bbs.ncku.edu.tw] 来源:[ocean223.na.ntu.edu.tw]