作者lawnet (My dream)
看板study
標題[問題] 運動與讀書
時間Wed May 7 00:27:43 2008
許多人都說適度的運動有助於提高讀書效率
有許多人有晨跑習慣
包含我大學教授
甚至下雨也從不間斷
我也想試著去培養這樣的習慣
目前預定是一大早起床慢跑半小時
但我想問的是
運動完不是會有疲累感嗎?
這樣早上接下去唸書不會很想睡覺嗎?
不知道版上有沒有版眾可以分享一下經驗?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.124.128.11
1F：→ orzmaster:習慣了，就不累了 05/07 07:50
2F：推 eric88:可能是自己體能不夠 剛開始當然覺得累 05/07 08:58
3F：→ clouddeep:其實 你不用運動到很累 適度的運動會使精神更好 05/07 13:45
4F：→ joy051625:適當的運動會讓精神亢奮 05/07 21:49
5F：→ tace:低強度~長時間的活動即可 05/07 22:31
6F：→ tace:小碎步跑或快走就可以了，但要長時間三十分鐘以上 05/07 22:31
7F：→ tace:早上伯伯婆婆運動a~ 05/07 22:33
8F：→ tace: 很多 05/07 22:34
9F：→ my99:y1 08/23 18:39