作者lawnet (My dream)
看板study
标题[问题] 运动与读书
时间Wed May 7 00:27:43 2008
许多人都说适度的运动有助於提高读书效率
有许多人有晨跑习惯
包含我大学教授
甚至下雨也从不间断
我也想试着去培养这样的习惯
目前预定是一大早起床慢跑半小时
但我想问的是
运动完不是会有疲累感吗?
这样早上接下去念书不会很想睡觉吗?
不知道版上有没有版众可以分享一下经验?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.124.128.11
1F：→ orzmaster:习惯了，就不累了 05/07 07:50
2F：推 eric88:可能是自己体能不够 刚开始当然觉得累 05/07 08:58
3F：→ clouddeep:其实 你不用运动到很累 适度的运动会使精神更好 05/07 13:45
4F：→ joy051625:适当的运动会让精神亢奋 05/07 21:49
5F：→ tace:低强度~长时间的活动即可 05/07 22:31
6F：→ tace:小碎步跑或快走就可以了，但要长时间三十分钟以上 05/07 22:31
7F：→ tace:早上伯伯婆婆运动a~ 05/07 22:33
8F：→ tace: 很多 05/07 22:34
9F：→ my99:y1 08/23 18:39