作者loveliver (糗了糗了)
看板study
標題[問題] 關於長期念書時的飲食
時間Mon Sep 8 02:48:51 2008
很抱歉,向大家問這麼可笑的問題..
因為小弟查找,不見相關文章
僅幾篇提及維他命的吃法
但我的問題比較想了解念書時,
對於進食後的精神不振該如何改善
而且我很貪吃...有時食欲高時會吃多一點
但吃飽後的念書效率真的很差,
大概要三~四小時才可以恢復
所以有時怕影響讀書效率,都會餓肚子或是吃不太飽
結果肚子一直叫@@"
想請問大家的飲食大概是怎麼規劃的呢?
感謝回答
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.129.153.232
1F：推 imlavender:我也是肚子餓不想念，吃飽又會很慵懶XDD 09/08 03:48
2F：推 digimaster:進食後的精神不振很正常 血液都在忙消化 吃7、8分飽 09/08 13:33
3F：→ nelisonlee:可以在餐與餐中間吃點心，就比較不會在正餐吃太多。 09/08 17:00
4F：→ nelisonlee:不小心吃太飽，可以喝杯熱的黑咖啡，幫助消化又提神。 09/08 17:01
5F：推 summertime:推吃點心 但要吃清淡的 像是牛奶 土司 大燕麥片 09/08 17:04
6F：→ summertime:點心吃一點點就好 09/08 17:05
7F：推 ypy:我也是很貪吃 每次吃太飽就會暫時喪失讀書能力 09/10 13:11