作者loveliver (糗了糗了)
看板study
标题[问题] 关於长期念书时的饮食
时间Mon Sep 8 02:48:51 2008
很抱歉,向大家问这麽可笑的问题..
因为小弟查找,不见相关文章
仅几篇提及维他命的吃法
但我的问题比较想了解念书时,
对於进食後的精神不振该如何改善
而且我很贪吃...有时食欲高时会吃多一点
但吃饱後的念书效率真的很差,
大概要三~四小时才可以恢复
所以有时怕影响读书效率,都会饿肚子或是吃不太饱
结果肚子一直叫@@"
想请问大家的饮食大概是怎麽规划的呢?
感谢回答
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.129.153.232
1F：推 imlavender:我也是肚子饿不想念，吃饱又会很慵懒XDD 09/08 03:48
2F：推 digimaster:进食後的精神不振很正常 血液都在忙消化 吃7、8分饱 09/08 13:33
3F：→ nelisonlee:可以在餐与餐中间吃点心，就比较不会在正餐吃太多。 09/08 17:00
4F：→ nelisonlee:不小心吃太饱，可以喝杯热的黑咖啡，帮助消化又提神。 09/08 17:01
5F：推 summertime:推吃点心 但要吃清淡的 像是牛奶 土司 大燕麦片 09/08 17:04
6F：→ summertime:点心吃一点点就好 09/08 17:05
7F：推 ypy:我也是很贪吃 每次吃太饱就会暂时丧失读书能力 09/10 13:11