作者edison1983 (^^)
看板study
標題[討論] 禁食能否增加專注力?記憶力?
時間Sun May 5 13:45:48 2013
看文章有看到這種說法
禁食的好處:
1.可以清宿便
2.增加專注力
3.增加記憶力
有人還有看過其它說法嗎?或者實際行動有啥功效?
我禁食了兩餐
只是發現很口渴、很想睡覺=.="
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◆ From: 111.254.32.239
1F：推 nono168:禁食是可以持續多久? 05/05 14:40
2F：→ edison1983:我也不知道@@ 不過看新聞..有勞工禁食五天暈倒 05/05 17:03
3F：推 clouddeep:就我所知，只有不要吃太飽，保持一點飢餓感會比較敏銳 05/05 17:04
4F：→ RRQJ:血糖低要怎樣有精神 之前補生物曾正叫我們吃飽一點 05/05 17:11
5F：→ RRQJ:生活作息正常 睡飽一點 比較有效 05/05 17:12
6F：推 yvonne60226:我覺得要吃耶，精神好才有力氣專注讀書。 05/05 21:19
7F：→ yvonne60226:否則餓的話會一直想等一下要吃什麼XDDDD 05/05 21:19
8F：→ allesvorbei:覺得不會，打報告時候習慣拿東西吃 05/05 22:44
9F：推 acbwanatha:少食就行了。重點是不過飽。5、6分就行了 05/05 23:49
10F：推 HUAbee:我沒吃飽會完全不能專心…… 05/06 09:41
11F：推 anthomylin:我不吃甜食讀不了書。。。 05/06 16:59
12F：推 aramaram:不好吧 ..... 05/07 21:03
13F：推 ken1325:會先進醫院 05/07 22:06
14F：→ book3000:小心慢性胃炎= = 05/07 23:14
15F：推 ariea05:不用吃太飽，但也不需要進食。我餓的時候只會想食物不會想 05/08 22:34
16F：→ ariea05:讀書 05/08 22:34
17F：推 DALUGI:大腦運作不用碳水化合物嗎? 05/08 22:50
18F：推 smartju:正常飲食吧 之前較認真唸書時 會早上爬起來 精神倒是不錯 05/11 00:00
19F：→ eva19452002:大腦前額葉很耗能量，不吃東西完全無法work 05/12 02:54
20F：推 bearturtle:睡前不要吃太多。要運動。 05/12 20:35
21F：→ heloiselu:一定要吃 但切記別吃太多就好 吃太飽會想睡覺 05/17 00:48
22F：推 force543:我看到的話想到的是有科學根據嗎?有相關原理嗎? 05/20 01:01
23F：→ force543:禁食是指吃少一點,那要到什麼程度呢 05/20 01:02
24F：→ edison1983:宗教-禁食 一個月一次 05/21 08:23
25F：→ usihega:運動 05/29 01:59
26F：推 okdhhurfy97:8分飽。。 06/20 17:10