作者Puppy0919 (黑夾子)
看板study
標題[問題] 如何調適心情
時間Thu May 23 23:55:04 2013
每次到了大考前心情會變的比平常浮躁
原本很平常的一件小事我就會一直去想它不管是人際關係方面還是什麼的反正就是會一直想東想西
也變得比平常易怒容易難過
想知道有什麼方法能調整心情
因為情緒真的影響了我的專注力
學測時就是因為情緒管理的問題才考差
希望大家能夠給我一些建議謝謝
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1F：→ TheM9dada:睡個10分鐘試試看 05/24 12:23
2F：→ Cordova:做冥想練習,google一下會有步驟,每天花幾分鐘練習... 05/24 15:00
4F：推 acbwanatha:我只要坐在正妹附近，心情就很穩定。 05/24 23:50
5F：→ edison1983:................ 05/25 07:54
6F：推 acbwanatha:是啊。別的男生是會躁動不安，我相反，會很穩定。 05/25 11:56
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