作者jc510454219 (祈雨)
看板study
標題[問題] 起床氣影響念書該如何解決？
時間Wed Nov 26 12:45:01 2014
大家午安，
問題如標題所示，
我是一個容易有起床氣的人，
上午通常會不太搭理人，頭腦常有一股怨氣。
過了午飯後通常會好一點，但有時會持續到下午。（像今天=.=）
偏偏最近在當全職考生，常常早上一不小心就全浪費在解決情緒上了=口=
試著集中在課本上又會讓自己更火大，
又不想直接取消早上的看書時間…
請問諸位有好方法嗎？
（1.每天約11點～12點睡 早上固定7點起床
2. 已試過網路上偏方：
睡前洗溫水、喝溫牛奶、起床看一會手機or電腦）
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.83.159.146
※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/study/M.1416977104.A.16B.html
※ 編輯: jc510454219 (101.11.255.194), 11/26/2014 12:53:10
※ 編輯: jc510454219 (101.11.255.194), 11/26/2014 12:57:04
※ 編輯: jc510454219 (101.11.255.194), 11/26/2014 13:17:32
※ 編輯: jc510454219 (101.11.255.194), 11/26/2014 13:18:18
1F：→ across0909: 吃巧克力,可以讓心情變好,可以試試看.11/26 13:25
2F：推 bxxl: 靜坐30分鐘11/26 13:29
3F：推 cockatiel123: 一樓的提議有效，但是等到考完應該會肥一圈11/26 17:24
4F：推 bring2: 吹風機吹頭皮，有助頭腦清醒些11/26 17:24
5F：推 naokidslan: 睡醒可以洗個澡 聽一首歌之後再開始唸書11/26 19:24
6F：推 aramaram: 晚睡晚起 念書時間一樣長11/26 19:43
7F：推 LDHK: 先跑個步11/26 20:20
8F：→ nynn1111: 起床沖冷水澡，叫一叫精神來了脾氣走了11/26 22:59
感謝建議！
※ 編輯: jc510454219 (101.11.247.177), 11/26/2014 23:06:56
9F：推 acbwanatha: 早一點睡，看看鼻子是否有過敏，你睡飽一點就不會有11/27 11:56
10F：→ acbwanatha: 氣。情緒不改，很難考得上任何考試。心平氣和才重要11/27 11:56
推心平氣和（可我從來沒心平氣和過=.=
11F：推 jerwei2010: 道下午也太扯XD11/27 15:27
我覺得到下午已經是念書的怨氣而不是起床氣了…
12F：推 d9911005: 一整天最期待的事情排在起床後，例如洗澡，吃飯，打電11/27 18:14
13F：→ d9911005: 動11/27 18:14
14F：推 raccoonlincu: 運動11/28 00:24
夜跑OK嗎
※ 編輯: jc510454219 (101.11.240.22), 11/28/2014 10:07:50
※ 編輯: jc510454219 (101.11.240.22), 11/28/2014 10:09:08
15F：推 ghio6161: 先運動在洗冷水澡吧！ 11/29 23:49
16F：推 gj8329aum: 起床先看就可跟笨板 12/05 01:22
17F：推 babycu: ……以你這種狀況，不趕緊解決以後上班肯定很黑！誰鳥你 12/07 16:58
18F：→ babycu: 什麼起床氣啊~早點睡多運動吧！ 12/07 16:58
19F：推 vp89dpoub5: 給自己一個愛生氣的藉口而已 12/09 13:50
20F：推 askerman: 看中醫調身體 12/23 09:41