作者jc510454219 (祈雨)
看板study
标题[问题] 起床气影响念书该如何解决？
时间Wed Nov 26 12:45:01 2014
大家午安，
问题如标题所示，
我是一个容易有起床气的人，
上午通常会不太搭理人，头脑常有一股怨气。
过了午饭後通常会好一点，但有时会持续到下午。（像今天=.=）
偏偏最近在当全职考生，常常早上一不小心就全浪费在解决情绪上了=口=
试着集中在课本上又会让自己更火大，
又不想直接取消早上的看书时间…
请问诸位有好方法吗？
（1.每天约11点～12点睡 早上固定7点起床
2. 已试过网路上偏方：
睡前洗温水、喝温牛奶、起床看一会手机or电脑）
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※ 编辑: jc510454219 (101.11.255.194), 11/26/2014 12:53:10
※ 编辑: jc510454219 (101.11.255.194), 11/26/2014 12:57:04
※ 编辑: jc510454219 (101.11.255.194), 11/26/2014 13:17:32
※ 编辑: jc510454219 (101.11.255.194), 11/26/2014 13:18:18
1F：→ across0909: 吃巧克力,可以让心情变好,可以试试看.11/26 13:25
2F：推 bxxl: 静坐30分钟11/26 13:29
3F：推 cockatiel123: 一楼的提议有效，但是等到考完应该会肥一圈11/26 17:24
4F：推 bring2: 吹风机吹头皮，有助头脑清醒些11/26 17:24
5F：推 naokidslan: 睡醒可以洗个澡 听一首歌之後再开始念书11/26 19:24
6F：推 aramaram: 晚睡晚起 念书时间一样长11/26 19:43
7F：推 LDHK: 先跑个步11/26 20:20
8F：→ nynn1111: 起床冲冷水澡，叫一叫精神来了脾气走了11/26 22:59
感谢建议！
※ 编辑: jc510454219 (101.11.247.177), 11/26/2014 23:06:56
9F：推 acbwanatha: 早一点睡，看看鼻子是否有过敏，你睡饱一点就不会有11/27 11:56
10F：→ acbwanatha: 气。情绪不改，很难考得上任何考试。心平气和才重要11/27 11:56
推心平气和（可我从来没心平气和过=.=
11F：推 jerwei2010: 道下午也太扯XD11/27 15:27
我觉得到下午已经是念书的怨气而不是起床气了…
12F：推 d9911005: 一整天最期待的事情排在起床後，例如洗澡，吃饭，打电11/27 18:14
13F：→ d9911005: 动11/27 18:14
14F：推 raccoonlincu: 运动11/28 00:24
夜跑OK吗
※ 编辑: jc510454219 (101.11.240.22), 11/28/2014 10:07:50
※ 编辑: jc510454219 (101.11.240.22), 11/28/2014 10:09:08
15F：推 ghio6161: 先运动在洗冷水澡吧！ 11/29 23:49
16F：推 gj8329aum: 起床先看就可跟笨板 12/05 01:22
17F：推 babycu: ……以你这种状况，不赶紧解决以後上班肯定很黑！谁鸟你 12/07 16:58
18F：→ babycu: 什麽起床气啊~早点睡多运动吧！ 12/07 16:58
19F：推 vp89dpoub5: 给自己一个爱生气的藉口而已 12/09 13:50
20F：推 askerman: 看中医调身体 12/23 09:41