文長，建議直接閱讀圖文網誌版 http://goblin1121.blogspot.tw/2012/12/blog-post_16.html 研習名稱：高雄市101年非體育專長教師暨提升學生體適能研習 內容：運動與大腦、樂趣化體適能遊戲、趣味田徑教學、趣味田徑教 學示例（2012GT全國創意標竿獎）、趣味田徑器材實作 第一堂課請高雄榮總張子爰醫師來講運動改造大腦，我心想：這研究 所時教授們大力推薦我們讀，醫師要講的內容我大概都知道了。 不過，張醫師很幽默，雖然是已知的東西但還是講得很有趣，還介紹 了《運動改造大腦》的精簡版《聰明學習靠運動》，適合親子共讀。 總而言之，運動的好處： 1.抒發負面情緒，避免鑽牛角尖陷入憂鬱 2.運動（大腦幹細胞新生）後學習較不在行的科目，能活化大腦幹細胞 3.運動能增加大腦伏隔核中多巴胺濃度（看不懂沒關係，記得濃度高 是好事），多巴胺濃度增加能幹嘛？ a.注意中較容易集中 b.較能享受生活（中學生在課業上無法獲得成就、不快樂容易去校外 找樂子（做壞事），運動能提升伏隔核多巴胺濃度，使學生感到快樂 、滿足，較不會去找樂子。 理論課結束，接著是一連串精采的張其洲主任（大象老師）個人秀， 張主任將資訊融入體育，建立健體教學資源網站及FB（共四個，各有 不同用途），網站內有相當豐富的教學資源（電子書、影片等）。 張主任說：『體育課有三快：愉快、涼快、運動後要爽快』 如果課程安排連自己都不想上，那麼學生一定也不想上課。 我自己覺得，體育課是讓學生透過參與活動，學習與人合作、學習尊 重與包容、學習運動家精神，並讓學生找到自己喜歡的運動，而養成 規律運動習慣。 但是很多學生不愛上體育課，若體育課內容不夠有趣、吸引人，講到 嘴角冒泡也是白搭，而張主任的演講激發我對體育課的許多想像。 第二天的研習則是請陳惠雯老師分享2012GT全國創意標竿獎【玩美跑 跳趣】，我在網路上找到課程設計的簡報，請大家參考看看。 https://www.youtube.com/watch?v=dfpCDvROJns 接著則是實作便宜實用的趣味教材，在場的老師們無不積極投入製作 、討論。 ★急救甜甜圈變身為飛盤、接力環、甚至可以變成排球？！ step1 用舊衣服或糖果襪做出七個急救甜甜圈。 step2 把七個急救甜甜圈合在一起，搞剛一點可以用布袋針穿棉線縫 怕麻煩就用麵店拿來綁湯的紅色塑膠繩，或是直接用膠帶黏都可以 step3 七個急救甜甜圈可以變成軟飛盤、取代接力棒的接力環（較安全） step4 把兩組接合 step5 中間放一顆氣球，吹氣之後就變成打不痛的排球了，而且很有 彈性，可以在地上拍喔！（圖中的甜甜圈是用舊衣服和膠帶做出來的） ★趣味欄架 什麼？用PVC水管和保溫軟管做一組欄架只要26元？！ 所需器材： 1.兩個彎管 2.兩個T型管 3.一支40cm水管 4.兩支20cm水管 5.一支10cm水管 6.一支5cm水管 7.一支保溫軟管 我和同一組的夥伴組成四種欄架，當然還可以有更多組合方式： 單人欄架（低） 單人欄架（高） 雙人欄架（低） 雙人欄架（高） 組欄架的原則：穩固（立不起來怎麼給學生玩？）、會倒（學生絆到 要會倒，不然就換學生絆倒了） ★玩美跑跳趣（體能遊戲區） 接著就是利用我們自己做的器材來場『一級方程式賽跑』。 用塑膠水管圍成遊戲圈（中間塞冷氣水管就可以固定了），你相信用 兩種顏色的遊戲圈可以讓學生在不知不覺中學會三級跳嗎？ 欄架區，連家庭號牛奶瓶也可以廢物利用。 ★同場加映：樂樂棒球座+球棒組 （成本：71元，一般學校用的一組600元） 一樣用PVC水管和保溫管製作，圖中黃色球座是大創買來的漏斗。 重點是，這個也可以調高度喔！ 一般樂樂棒球球座容易損壞，買一組又貴的要命（也不一定有經費） ，一組600元，我們可以自己做8組給學生玩啊！ 如果你也覺得這樣高貴不貴的器材和活動方式值得在學校推廣的話， 請到大象老師的FB按個讚吧！ 張主任是個大方、不藏私的人，所有的影片、教學資源都可以在FB上 找到，由於資料實在太龐大，請大家慢慢挖寶吧！ 愛樂分－大象老師教學研發團隊 http://163.32.212.42/ FB連結 ★健體愛樂分 https://www.facebook.com/hpe520 ★彿公體適能遊戲公園 https://www.facebook.com/fokpspe ★「象漾」的體育課 https://www.facebook.com/pe520 ★健體教學「象數」https://www.facebook.com/hpeict -- 從一道窄門，走向另一道窄門 http://goblin1121.blogspot.com 歡迎光臨，宅門的世界.... --

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