文长，建议直接阅读图文网志版 http://goblin1121.blogspot.tw/2012/12/blog-post_16.html 研习名称：高雄市101年非体育专长教师暨提升学生体适能研习 内容：运动与大脑、乐趣化体适能游戏、趣味田径教学、趣味田径教 学示例（2012GT全国创意标竿奖）、趣味田径器材实作 第一堂课请高雄荣总张子爰医师来讲运动改造大脑，我心想：这研究 所时教授们大力推荐我们读，医师要讲的内容我大概都知道了。 不过，张医师很幽默，虽然是已知的东西但还是讲得很有趣，还介绍 了《运动改造大脑》的精简版《聪明学习靠运动》，适合亲子共读。 总而言之，运动的好处： 1.抒发负面情绪，避免钻牛角尖陷入忧郁 2.运动（大脑干细胞新生）後学习较不在行的科目，能活化大脑干细胞 3.运动能增加大脑伏隔核中多巴胺浓度（看不懂没关系，记得浓度高 是好事），多巴胺浓度增加能干嘛？ a.注意中较容易集中 b.较能享受生活（中学生在课业上无法获得成就、不快乐容易去校外 找乐子（做坏事），运动能提升伏隔核多巴胺浓度，使学生感到快乐 、满足，较不会去找乐子。 理论课结束，接着是一连串精采的张其洲主任（大象老师）个人秀， 张主任将资讯融入体育，建立健体教学资源网站及FB（共四个，各有 不同用途），网站内有相当丰富的教学资源（电子书、影片等）。 张主任说：『体育课有三快：愉快、凉快、运动後要爽快』 如果课程安排连自己都不想上，那麽学生一定也不想上课。 我自己觉得，体育课是让学生透过参与活动，学习与人合作、学习尊 重与包容、学习运动家精神，并让学生找到自己喜欢的运动，而养成 规律运动习惯。 但是很多学生不爱上体育课，若体育课内容不够有趣、吸引人，讲到 嘴角冒泡也是白搭，而张主任的演讲激发我对体育课的许多想像。 第二天的研习则是请陈惠雯老师分享2012GT全国创意标竿奖【玩美跑 跳趣】，我在网路上找到课程设计的简报，请大家参考看看。 https://www.youtube.com/watch?v=dfpCDvROJns 接着则是实作便宜实用的趣味教材，在场的老师们无不积极投入制作 、讨论。 ★急救甜甜圈变身为飞盘、接力环、甚至可以变成排球？！ step1 用旧衣服或糖果袜做出七个急救甜甜圈。 step2 把七个急救甜甜圈合在一起，搞刚一点可以用布袋针穿棉线缝 怕麻烦就用面店拿来绑汤的红色塑胶绳，或是直接用胶带黏都可以 step3 七个急救甜甜圈可以变成软飞盘、取代接力棒的接力环（较安全） step4 把两组接合 step5 中间放一颗气球，吹气之後就变成打不痛的排球了，而且很有 弹性，可以在地上拍喔！（图中的甜甜圈是用旧衣服和胶带做出来的） ★趣味栏架 什麽？用PVC水管和保温软管做一组栏架只要26元？！ 所需器材： 1.两个弯管 2.两个T型管 3.一支40cm水管 4.两支20cm水管 5.一支10cm水管 6.一支5cm水管 7.一支保温软管 我和同一组的夥伴组成四种栏架，当然还可以有更多组合方式： 单人栏架（低） 单人栏架（高） 双人栏架（低） 双人栏架（高） 组栏架的原则：稳固（立不起来怎麽给学生玩？）、会倒（学生绊到 要会倒，不然就换学生绊倒了） ★玩美跑跳趣（体能游戏区） 接着就是利用我们自己做的器材来场『一级方程式赛跑』。 用塑胶水管围成游戏圈（中间塞冷气水管就可以固定了），你相信用 两种颜色的游戏圈可以让学生在不知不觉中学会三级跳吗？ 栏架区，连家庭号牛奶瓶也可以废物利用。 ★同场加映：乐乐棒球座+球棒组 （成本：71元，一般学校用的一组600元） 一样用PVC水管和保温管制作，图中黄色球座是大创买来的漏斗。 重点是，这个也可以调高度喔！ 一般乐乐棒球球座容易损坏，买一组又贵的要命（也不一定有经费） ，一组600元，我们可以自己做8组给学生玩啊！ 如果你也觉得这样高贵不贵的器材和活动方式值得在学校推广的话， 请到大象老师的FB按个赞吧！ 张主任是个大方、不藏私的人，所有的影片、教学资源都可以在FB上 找到，由於资料实在太庞大，请大家慢慢挖宝吧！ 爱乐分－大象老师教学研发团队 http://163.32.212.42/ FB连结 ★健体爱乐分 https://www.facebook.com/hpe520 ★佛公体适能游戏公园 https://www.facebook.com/fokpspe ★「象漾」的体育课 https://www.facebook.com/pe520 ★健体教学「象数」https://www.facebook.com/hpeict -- 从一道窄门，走向另一道窄门 http://goblin1121.blogspot.com 欢迎光临，宅门的世界.... --

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