作者hiimkpc (嗨～我是kpc)
看板BabyMother
標題[懷孕] 恐慌症怎麼度過孕期
時間Sun May 5 11:33:43 2024
各位好
目前高齡懷孕第一胎13W
本身恐慌症服藥控制約7年
可能因為本身對藥物的敏感性高
加上症狀並不強烈
孕前是每日服用離憂半顆就可控制
孕後在醫生的建議下停藥
因為還是會怕影響胎兒
但是最近似乎又慢慢開始有點症狀
例如突然的心跳加速、暈眩、心慌感
其實是可以忍受....
但是...就是覺得不舒服QwQ....
有沒有恐慌症的媽咪..
可以分享怎麼度過孕期的呢？
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1F：推 sucks6636 : 我也是有點輕微恐慌症但還不到吃藥程度，強烈建議 05/05 13:04
2F：→ sucks6636 : 不要去查或是看任何網路上其他人分享的所有經驗， 05/05 13:04
3F：→ sucks6636 : 我一開始想說要做功課，結果發現看了大家的分享會 05/05 13:04
4F：→ sucks6636 : 更恐慌跟胡思亂想，重點發生在別人身上的經驗其實 05/05 13:04
5F：→ sucks6636 : 並不一定會發生在自己身上，但你看到了就是會擔心害 05/05 13:04
6F：→ sucks6636 : 怕，然後恐慌症就更嚴重，所以首要任務就是不要去 05/05 13:04
7F：→ sucks6636 : 看 05/05 13:04
8F：推 JYN668 : 請找原本看的醫師，詢問是否有孕期適合的替代用藥 05/05 13:33
9F：→ JYN668 : 協助妳一起度過孕期 05/05 13:33
10F：→ imuta : 是單純恐慌症沒有其他共伴疾病的話應該有可以幫忙 05/05 15:52
11F：→ imuta : 的藥。我自己中度憂鬱+泛焦慮症，需要吃藥才能睡著 05/05 15:52
12F：→ imuta : ，平常也時不時會有跟你一樣的症狀 05/05 15:52
13F：→ imuta : 懷孕的時候醫師幫我調成半顆易斯坦，睡眠改用降保 05/05 15:55
14F：→ imuta : 適輔助。這樣的藥量其實還是很不舒服，但只能努力 05/05 15:55
15F：→ imuta : 撐過去，許可的話盡量降低外界壓力，例如暫離職場 05/05 15:55
16F：→ imuta : 之類 05/05 15:55
17F：推 banbooo : 建議可以找臨床心理師協助練習覺察和放鬆，在無法 05/05 17:24
18F：→ banbooo : 藥物控制的情況下讓自己還有其他可以調節的方式 05/05 17:24
19F：推 CHYYP : 游泳運動 05/05 17:48
20F：推 jessieL : 找一個比較不大驚小怪的醫生 05/05 19:13
21F：推 ching335 : 每天早上去公園走走曬太陽，接觸大自然跟陽光對身 05/05 19:22
22F：→ ching335 : 心症很有幫助 05/05 19:22
23F：→ ching335 : 體力許可下適度運動 05/05 19:22
24F：推 ching335 : 真的很難受的話找找看有沒有願意開藥給你的醫生 05/05 19:25
25F：推 zhoaxun : 一直吃藥治標不治本，請從根本心理改善 05/05 19:45
26F：推 opmina : 換孕期可以吃的藥 05/05 20:23
27F：→ opmina : 孕期荷爾蒙只會讓心理問題更容易惡化，媽媽的情緒穩 05/05 20:26
28F：→ opmina : 定很重要，現在有很多孕期也能服用的精神藥物 05/05 20:26
29F：→ sweetpea : 不要爬文，直接找醫師表明你的狀態 05/06 00:01
30F：推 andyhwa : 諮商會幫助很多，將疾病當成是一個要好好照顧自己 05/06 00:31
31F：→ andyhwa : 的提醒，我曾經也是得靠藥物，現在藥物隨時準備著卻 05/06 00:31
32F：→ andyhwa : 很久沒吃了 05/06 00:31
33F：→ andyhwa : 恐慌症真的是很痛苦的病，妳辛苦了。 05/06 00:33
34F：推 gillusion : 散步 05/06 09:47
35F：推 rainbowlove9: 恐慌症服藥患者+孕期28W 目前持續服用半顆易斯坦， 05/07 15:52
36F：→ rainbowlove9: 恐慌症持續治療了3年多，原本用藥是每日半顆易斯坦 05/07 15:52
37F：→ rainbowlove9: ，急性發作時用贊安諾。剛發現懷孕時就先回診跟醫 05/07 15:52
38F：→ rainbowlove9: 生確認，身心科醫生建議維持每日半顆易斯坦，贊安 05/07 15:52
39F：→ rainbowlove9: 諾孕婦確定不能吃所以停，也有跟婦產科醫生確認過 05/07 15:52
40F：→ rainbowlove9: ，他也建議持續維持本來的治療哦！畢竟懷孕期間賀 05/07 15:52
41F：→ rainbowlove9: 爾蒙變化，身心的狀況可能也會相對不穩定，任意停 05/07 15:52
42F：→ rainbowlove9: 藥反而不是好的做法 05/07 15:52