◎有以X サ活のサ公开されました！ サウナーさんは行った事あるかな～？ 男汤のほった汤よかったなぁぁ、、。 サ活のサ公开了！ 有去过三温暖吗～？ 男汤的温泉好棒啊、、 サウナっ本当に心安らぐ。 三温暖真的好放松 https://youtube.com/watch?v=qJeB019d3O8 https://i.imgur.com/7RgE3YC.jpeg -------------------------------- 本日23时～ #ストロボ・エッジ第5话 柏木律子もやっと登场します、、 ぜひ観てください！！ どきどき。 今天23点～ 闪烁的爱情第5集 柏木律子终於登场、、 请务必收看！！ 好紧张 https://x.com/strobe_edge_wow/status/1994291599212466680 -------------------------------- 今回は、ピザスペシャル 本当に美味しかったから 次はプライベートでまた行きたい 这次是披萨SP 真的好好吃所以下次想在私底下去 お腹空いちゃうかもだけど ぜひ観てねー！！！！ #有田哲平とコスられない街 可能会肚子饿但一定要看捏！！！！ #有田哲平とコスられない街 https://x.com/arimachi_tbs/status/1994335051669000619 -------------------------------- 无事にファンの方、メンバー、スタッフさん全员が武道馆完走出来るように。 ご协力顶けると嬉しいです…！ ご协力よろしくお愿いします 希望粉丝们、成员、工作人员都能顺利完成武道馆的演出 能配合的话会很开心…！ 请多多协助 https://x.com/AKB48_staff/status/1994326433628635591 ◎有以IG 11月のいろいろ。 11月的种种 空を见ることが凄く多かった11月 空を见ると云の流れのように心が穏やかになったり いろいろと思い出したり 県によって色んな空の魅え方が违かったな～ 看好多次天空的11月 望向天空後内心如流云般平静 回忆起许许多多 不同的县天空的呈现也不同～ ・北九州のお仕事での写真 ・在北九州工作的照片 ・东京の夜 ・东京的夜晚 ・冲縄の空と海と ・冲绳的天空与大海 ・移动中のたまたま通り道でのイルミネーション ・移动中碰巧经过的彩灯 ・サ活　初のSTEAMSサウナ 女性の为のサウナにぴったりなサウナでした…。 サウナの中の香りや雰囲気と スキンケアなどのアイテムも全て良くて大満足な时间でした ・サ活　首次的STEAMS三温暖 正适合女性的三温暖… 三温暖中的香气和氛围与护肤等等的项目全都好棒是大满足的时间 ・最近の朝食 パンは食べたいけど小麦は控えたいので、全粒粉100%のパンか蒟蒻パンを食べるように してます。その上に纳豆とチーズで 満足感もありながら、たんぱく质と発酵食品で肠にも 纳豆の付属のタレはかけずに、 私はバルサミコ酢、カンタン酢、酢醤油すこし、のどれかにしてるよ！カラシはどちら でも！あと、チーズは一枚を半分にして使う！ ・最近的早餐 想吃面包但又想控制小麦，所以吃100%全麦面包或蒟蒻面包 在上面加上纳豆和起司，有满足感又富含蛋白质和发酵食品对肠道有益 不加纳豆附的酱汁，加香醋、简单醋、醋酱油少许的其中之一！ 黄芥末也可以！以及把起司分成半片使用！ https://i.imgur.com/M0D4y2D.jpeg https://i.imgur.com/JWAoLmL.jpeg https://i.imgur.com/dmxvVwG.jpeg https://i.imgur.com/B6lEyS4.jpeg https://i.imgur.com/2hrhAmy.jpeg https://i.imgur.com/zccXl5w.jpeg https://i.imgur.com/RtqnX7E.jpeg -- https://i.imgur.com/iCHapAU.jpeg https://i.imgur.com/OV6uCbJ.jpeg https://i.imgur.com/RmD8j9S.jpeg https://i.imgur.com/zpbmVfO.jpeg https://i.imgur.com/QJSRVem.jpeg https://i.imgur.com/I61Ssi7.jpeg https://i.imgur.com/gS14cpJ.jpeg https://i.imgur.com/AHilDls.jpeg https://i.imgur.com/J6YIWt5.jpeg --

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