原本以为PTT修一修我就可以继续顺延一个礼拜打 结果修这麽快 商院盃 是我这辈子第一次主办的比赛 希望也是最後一次 办比赛真的不赚钱 还麻烦又顾人怨 再次感谢当天辛苦的工作人员 商院盃很明显我们队上的状况不好 能够打到第二 运气成分很高 啦啦一向是很厉害的练球杀手 还好我已经从里面毕业了 大会盃 是我们最荣耀也羞耻的比赛 我们拿到了第四名 却也从头弃点弃到尾 失去了运动家精神 我们应该跟所有对战队伍道歉 比赛总是能找到缺点 一方面高兴自己比去年缺点少了 一方面也觉得自己的缺点还是那麽多 还是没达到自己预想一年该进步的 二年级功课多事情也没少过 离高手的距离还是好远 更莫提高手高手高高手 比赛结束 明年队上会消失许多熟面孔 令人惶恐 虽然男生一直不是我们拿点的主力 但一次走了这麽多个真得好不习惯 在场下加油总想上场打球 但到了场上 却不一定准备好了 不变的是 系羽还是一样温馨 没比赛没报名的依旧愿意卖力嘶吼 学哥还是愿意带来吉祥如意 拔剌吸洽卓娘木鱼人 A队大家都好厉害 女生还是好强 我还是瓠瓜 该回校队的赶快回去吧 B队你们有进步 但我认为完全不够 你们一定要想办法提高练球出席率 尤其是周末时段 多请教学长姐 多看影片 否则就只能上场被球打 或在场下加油 灌肠 虽然我们两个球队带得不是很好 但终究被我们偷到了队史佳绩 两个奖座 呜呜 今年就你进步最多 就算你到别的地方也要好好灌肠 我们永远欢迎你回来 即将交接的大一 系羽的未来要落在你们身上了 好好加油吧 最後附上萧赵两人全餐 供对动作还是不熟的大一闻香 01、肖 杰─後场高手位击球、前场反手击球发力方法 https://www.youtube.com/watch?v=FgfhXZXO80s&feature=related 02、赵剑华─後场击球步法、後场反手击球 https://www.youtube.com/watch?v=wcOdzKfLrzc&feature=related 03、肖 杰─後场反手击球、前後场基本步法 https://www.youtube.com/watch?v=IjL8aUwXGC0&NR=1 04、赵剑华─网球挑球、正手勾对角 https://www.youtube.com/watch?v=ovLFrRBnqDc&feature=related 05、肖 杰─高远球、切（吊）球、杀球的击球点、正手发球 https://www.youtube.com/watch?v=pxSB0KDPe_M&feature=related 06、赵剑华─後场反手击球的握拍、反手接杀球、反手勾对角 https://www.youtube.com/watch?v=FwoLOooOPwU&feature=related 07、肖 杰─正手发球、步法的启动、反手击球 https://www.youtube.com/watch?v=aukLm2AZt-o&feature=related 08、赵剑华─正手切（吊）球、杀球 https://www.youtube.com/watch?v=tZtI0wb2ASc&feature=related 09、肖 杰─混双站位、接发球 https://www.youtube.com/watch?v=DVznAnECftA&feature=related 10、赵剑华─後场跳杀、前场反手推球 https://www.youtube.com/watch?v=Nae3_XWENLk&feature=related 11、肖 杰─前後场基本步法、正手切（吊）球、网前搓球 https://www.youtube.com/watch?v=uw1C21YfHRM&feature=related 12、赵剑华─混双站位、网前封网技巧 https://www.youtube.com/watch?v=XcbKOnh6cII&feature=related 13、肖 杰─後场滑拍切（吊）球、前场正手推球 https://www.youtube.com/watch?v=lWTjtKwKKKw&feature=related 14、赵剑华─後场平高球、反手握拍发力 https://www.youtube.com/watch?v=NOuUjuHSz8o&feature=related 15、肖 杰─全场移动步法（米字步） https://www.youtube.com/watch?v=TqqzsZmlMuw&feature=related 16、赵剑华─後场高远球发力、正手吊球、正反手勾对角 https://www.youtube.com/watch?v=-broBKLsJBo&feature=related 17、赵剑华─正手握拍、後场反手击球 https://www.youtube.com/watch?v=Qtm8lKUvTqA&feature=related 18、肖 杰─基本预备动作、後场正手高远球、前场正手挑球 https://www.youtube.com/watch?v=g9hZeZRp6Nc&feature=related 19、赵剑华─全场移动步法、网前正手搓球、勾对角 https://www.youtube.com/watch?v=BdbrTLPl010&feature=related 20、肖 杰─中场正反手接杀球、後场正手被动击球 https://www.youtube.com/watch?v=uaKIwcyckKQ&feature=related 21、赵剑华─後场正手吊球、网前反手挑球、放小球 https://www.youtube.com/watch?v=au75WzJnfwg&feature=related 22、肖 杰─网前反手扑球、後场正手头顶击球的步法、发球节奏的改变 https://www.youtube.com/watch?NR=1&v=UhxKUxfwezw 23、赵剑华─後场反手高远球、吊球、点杀、後场跳杀、网球磋球 https://www.youtube.com/watch?v=NfG4bxrVM4o&feature=related 24、肖 杰─【双打】反手发小球、接发球的推扑球、接发球站位 https://www.youtube.com/watch?v=9Pp6jwcw2g8&feature=related 25、赵剑华─抽挡（接平球）、【双打】反手发球、双打站位转换 https://www.youtube.com/watch?v=gkpgAzodpMQ&feature=related 26、肖 杰─【双打】基本站位、转换、接杀球、前场封网、进攻技巧 https://www.youtube.com/watch?NR=1&v=4D4mc_wye-c 27、赵剑华─前场移动步法、网前扑球 https://www.youtube.com/watch?v=NnViVsI6tPw&feature=related 28、肖 杰─手指的运用、积极的击球意识 https://www.youtube.com/watch?NR=1&v=-ACW1l8xpcg 29、羽球常见的运动伤害、伸展、跳绳、後场反手击球的训练 https://www.youtube.com/watch?v=rofqYt_RZZA&feature=related 30、球拍、拍线磅数的选择、上场比赛的心态、场上基本礼貌 https://www.youtube.com/watch?v=z5Sxm1jOb5s&feature=related --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.201.103