人真的满少的 颢勳、苡晨、建源、(新)哭哭 加一个有点掰咖的我... 其实我知道大二有很多人很喜欢打球 但可能大二以後比较忙 系渡、合唱、校务会议之类的XD 大四的学长姊可能也开始准备拼研究所了 只是我觉得如果真的很想打球 一个礼拜打两次球应该也还好 当然功课是比较重要拉 不过还是希望来的人能多一点 以後练球的话 灏勳你是队长 要主动跟大家说要练什麽 不然PLAY一下也行拉 不要光捡球就捡半天 想要在有限的时间内进步 练球就要有效率一点 看是要正手对攻还是反手推挡 或是做多球练习拉下旋也行 多练习自己想变强的地方 也可以互相讨论一下怎麽打会比较好 有时候只是一个小动作的差异(眉角) 球就完全无法进步了 我大概说一下最近练球的问题好了 第一个就是摆速 现在大家的正手都有一定的稳定度了 接下来就要加快击球的节奏 也就是让上半身往前倾 手部动作尽量缩小 在上升期时击球 让来回球的速度变快 这样可以让自己去习惯快的球 才不会球一快就MISS掉 等你的摆速提升 发现别人的球变慢的时候 就代表你的LEVEL要往上罗!! 第二个就是拉球 我觉得一开始还是用多球练习拉下旋会比较好 因为下旋球比较慢 比较好抓击球点 而且要先练习摩擦的感觉 如果单纯拉平球很难体会到摩擦喔 至少要先把球给拉进 不用很大力也没关系 通常有咬到(摩擦)球都会进拉 不一定要大力才可以 然後除非你是要拉SPEEDO 不然球拍一定要放下去 摩擦球的中下部 然後既然是摩擦当然还是要出力拉 = = 然後做球的人也很重要喔 不管做什麽球 基本上要配合练的人程度如何 像球的旋转、球与球时间的间隔等等 所以做球也是需要多练习喔!! 如果在比赛中可以把球拉起来大概就OK了 不过像颢勳可能要加强第二板吧... 还有如果发现拉不进 可以检查是不是击球点跑掉了? 或是没有确实的去摩擦球? 第三个就是要切球 切球! 切球一定要练好阿 我记得教练跟我说过 要练好拉球一定要先把球切好 包括发下旋球在内 不然是哪里有下旋球可以拉阿... 如果真的想进步 就必须要有办法拉比较转的球 我想吴宗勳还是颢勳应该就知道 球只要切转一点 是很难拉起来的 所以这还是需要多练习 别以为切球不重要 切球够转落点控制的好 对手可能就死掉了 就像山西教练说的 能控制篮板球的人就能掌握比赛一样... 好像也没有重点耶... 反正就是要先练摆速 然後像反手推挡跟切球也要加强 一样是先打稳、连续多一点比较重要 然後接下来可能就做多球练习 队长可能要安排一下 看练习的内容是什麽 不要练一练却不知道今天到底练了什麽 这样进步就会很慢 大概就这样拉 今天脚受伤没办法打球 所以比较罗唆拉 不过还是希望大家能听进去 还有就是扭到一定要马上冰敷!! 这样比较不会肿起来 所谓久病成良医 如果大家有什麽运动伤害的疑问都可以问我拉... --

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