提供喘息空间！逾30大学实施「心理假」 成学生寻帮助契机 2023-10-30 09:50 中央社／ 台北30日电 截至这学期，全国已有超过30所大学实施心理假。图为台大校园。本报资料照片 根据台湾青年民主协会最新统计，截至这学期，全国已有超过30所大学实施心理假，除了 提供喘息与调适的机会，也能成为学生主动寻求帮助的契机。 台湾青年民主协会昨天深夜在脸书发文指出，开学将近两个月，陆续有更多大学通过「心 理假」；截至今年5月，原本只有12所大专推行心理假，但是到这个学期，已经有超过30 所大学实施心理假。 青民协提到，根据卫福部近10年统计，24岁以下结束生命的人次直线上升，10年内翻了近 3倍，青少年心理健康逐渐受重视；在青民协今年所做的心理健康调查中，不少学生提到 ，虽然面对压力，却不知道如何向大人开口，也认为自己有请心理健康假的需求。 对於各大学陆续实施心理假，青民协认为，能提供学生喘息与调适的机会，暂时远离学业 压力，有助於减轻情绪负担，消化和排解压力，对当下心理状况有相对应帮助；一些学生 可能对自己的心理健康问题困惑或害怕向他人求助，心理健康假可成为他们主动寻求帮助 的契机。 青民协表示，多数大学规定每学期最多只能请3天或5天，有些人担心学生会「滥用」心理 假，但事实上，只要透过天数上限，就能有效防止学生请假过多的问题；所有人都会有脆 弱的时候，心理健康假的落实能让学生至少有个稍作喘息、让心放假的时刻。 https://udn.com/news/story/6928/7538388?from=udn-catebreaknews_ch2 --

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