【爱芳疗专栏】 秋季芳疗养肺抗燥邪 作者: 林君颖老师 台湾的秋天肩负着夏冬转换的角色，虽然短暂，却是最重要的保养关键，如何消退夏暑、 迎接冬寒，落实秋季芳疗保养，体悟到身体机能的丰收，屏除感冒、气闷、郁结的肃杀入 侵呢？ 　 中医的养生特色是具有与时辰季节同步变化的「时间医学」。秋季以节气观点来说秋季一 共有六个节气，分别是立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。由字面来看，越往後天气 就越冷。 　 明明只是夏秋交换的季节，气候上也依然炎热如昔，那麽，究竟是什麽原因，让人感到如 此不适呢？《黄帝内经》说到:「燥胜则乾」！我们呼吸道的上皮细胞对乾燥的气候很敏 感，受到乾热袭击时容易受损，更甚者还会影响我们的抗菌能力。因此，秋天必须好好的 「润燥」，把乾燥的情形温润、润泽。好好的保湿，就能舒舒服服的度过凉秋，享受秋高 气爽罗！ 　 秋天也是肃杀的时节，草木万物回落於大地，一片荒凉；《黄帝内经》提及：「肺主宣发 肃降，肺是水上之源，肺开窍於鼻，肺主皮毛，诸气愤郁，皆属於肺」，故在乾燥、萧条 的秋天，中医认为应该是养肺的季节。秋天乾爽、炎热，是为「秋燥」，秋燥时起风、日 晒，最容易耗竭人体的津液，对内，会造成口咽乾苦、排泄乾结不顺；对外则是皮肤、鼻 腔、呼吸道乾裂。 　 若不针对这些情形润燥，反馈到体内的器官，首当影响的就是肺经与大肠经了。秋天养肺 ，需从「手太阴肺经」着手，配合适当的饮食养生，相辅相成，才得见效果。另外中医认 为:「脉气流经，经气归於肺」，即为「肺朝百脉」的意义，肺脏好，身体内的各个经脉 都能运行无碍。 　 　 ◤ 详见精采全文【秋季芳疗养肺抗燥邪】→ http://goo.gl/97bw9n ◤中草药芳疗粉丝团: https://www.facebook.com/SpiritQi.herbal --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.139.146.168 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Aromatherapy/M.1443668819.A.0F3.html