Hi!大家好 这篇要继续讨论给学生考试的花精 在给面临大考的高中生的花精(一)的时候 我把这几个花精归为同一个分类中(兰花花精Just Me 巴哈花精: Larch, Elm,,Gentian) Just Me已经写完心得，接下来要谈巴哈花精Larch, Elm, Gentian 把这几个花精归在同一类 是因为这些花精跟学生对自己的信心,对於考试的信心,有密切关系 在使用这三瓶的花精时，我建议要先使用兰花花精Just Me 或是可以同时使用(滴在舌下的使用时间间隔超过半小时即可) （一）什麽样的学生需要这三瓶花精? (1)学生A: 牺牲健康没日没夜的读书，成绩进步不多，稍微调整读书方法，还是差不多 虽然会花时间伤心，但还是不知道哪里来的毅力继续拼命读 对学习有真正的兴趣，但成绩跟努力不成正比 　　　　　　　　 (2)学生B: 资质与努力程度都是中上，成绩却会卡在某个区间，怎麽读都不上去 所以就不想读了，反正怎麽努力都是在那个区间，没办法进展到下个Level （学习态度：两手一摊，谁奈我何？） 虽然如此，内心深处还是渴望进步，行动与实践力与内心渴望不一致 (3)学生C: 上课有诚意学习，我出现的时候都很认真，但因为家庭环境不支持教育 家长比较忙碌没时间也没有足够的能力叮他的课业，所以明明上课演练时都没问题 在学校考试成绩却连及格都有困难 (4)学生D: 读军校,守规矩,乖巧内向，不会主动问问题 安静地读，慢慢地读，不太会应用 会把课本和给他的作业都做好，对於除了课本之外的教材没有兴趣 说不上喜欢读书或不喜欢读书，就是尽身为学生的本分 文法和句型概念不差，单字也愿意背，但考试时，题型题目稍有变化，就不知道变通 不太能接受我的教法。 有在读书, 但成绩没进步也没退步的状态持续很久 (5)学生E 家里把所有资源都放在教育上，家中排行老大，承受父母的高度期望 和差一岁的手足之间有强烈竞争 手足比他聪明，不太需要认真读书，就能维持一定成绩 所以他承受很大的压力，自我要求高 考不好或数学算不出来就会扯自己头发，自言自语骂脏话 (6) 学生F 很有心，但因为程度原本不好，基础不良，需要一切重新来过 虽然很努力，但在成绩上看不到适切的回馈，容易为此崩溃，觉得自己是废物 <学生A, B, E, F有使用花精, C我有建议他的家长购买,但使用状况我没观察到, D是我 教过的一个学生类型,那时候我还没接触花精,但我回想他的状态,觉得也适用> (二) 成绩 vs. 自我认同 vs. 自信心 更大的背景与脉络中: 台湾近年来，升学制度混乱，改来改去，家长学生无所适从 讲求多元，创意，自由，翻转(不强调基本功的紮实和训练) 却不敢承认，竞争的本质　与　　"根本没有完全快乐学习"这种东西 因为资源有限，竞争在所难免，就算用很多方式，企图模糊掉成绩与排名 也没办法改变将来学生出社会，还是需要有能力在自己的领域中和别人较量，生存下来。 那学习，本来就是痛苦与快乐参杂 当内心渴望被"启蒙"，踏上学习旅程，沿途的艰辛，挫败，遇到险境，都是旅途的一部分 我成长的环境，老师要打学生揍学生踹学生，家长都支持，成绩一分两分排名锱铢比较 在以单一升学体制(指考)为主的教育环境中，成绩是我们最可信赖的依靠 但是 在现在这麽讲求多元发展，尊重学生主体性的成长环境中 为什麽还是很多学生是以成绩做为他们是谁的依归? 还是由成绩塑造对自我的看法? 还是以自己的成绩来定义自己是谁? 大环境中对於教育提供了更多的资源和更多正向的条件，学生应该更快乐更有信心 但是我观察到的状态却似乎不是这样 他们似乎离单纯的快乐更远，仰赖物质条件的享受更多 所以我也更理解到，不一定要有怎样的外在条件，才能帮助到孩子去寻找和探索自己 最重要的是能用平和愉悦的心境，陪伴和教导他们 外在的资源与条件有时候我们并没有办法改变太多 身为一个教育者，我可以做的就是对於一个孩子心理与灵魂上的滋养与支持 然後帮助学生去善用自己所拥有的资源 以上是我的理念和愿景层次，在实际操作下，如果能够帮助学生从成绩有进展 让他们体会到付出和得到回馈的踏实感 他们就能够被这种踏实支持，愿意继续努力，有持续而美好的学习与成长。 在我的宗教信仰中（佛教），每个人生来就本具美好特质和良善，所以我们有生之时 都应该要尽全力去开发自己的潜能，帮助自己和其它生命,对世界做出贡献 此时此刻，在这个当下，我们就是安好无缺，安然而自信的 外在任何事物是无法减损我们一丝一毫:) （三）介绍这三个巴哈花精: Larch, Elm,,Gentian (1) Larch 落叶松 Larch is the remedy for people who feel that they are not as competent as others. They lack confidence in their ability to do things well, assume they will fail, and often don't bother to try.(from Dr.Bach) 简略翻译:巴哈能够帮助感觉自己能力不如他人的人，这样的人对自己的能力缺乏信心， 假定自己会失败，通常不想去尝试。 For those who do not consider themselves as good or capable as those around them, who expect failure, who feel they will never be a success, and so do not venture or make a strong enough attempt to succeed. (Twelve Healers and Other Remedies by Bach, 1936) 简略翻译: 认为自己不如他人，认为自己会失败，无法成功,所以甚至不愿意去冒险或尝试。 The remedy helps us to move ahead regardless of thoughts of success and failure. More prepared to take risks and get involved, we get more out of living.(from Dr. Bach) 简略翻译：这个花精帮助我们在担忧成功或失败的想法中前进，帮助我们准备好面对挑战 和投入冒险我们能够从生命中获得更多 _____________________________________________________________________________ 所以如果学生因为成绩迟迟不起色，恐惧失败，恐惧没办法承受失败的结果 对自己的能力缺乏信心，不相信自己能够做到，很适合使用这个花精 我和我高中导师聊过，我们都认为很多第一志愿的学生有这个倾向 他们会做错误归因，替自己找藉口：我是因为没有很努力，所以成绩才不好。 但实际上，"真正努力去做" 和 "不去做但认为我努力了就能成功" 是有落差的 这样的学生回避"真正努力去做"会遇到的困难 他们很害怕努力了，成绩依然无法到达预期的标准，他们害怕这种失败 害怕努力了，最後的成绩却证明他们的能力和才智不行。 (却忽略了当我们努力去完成一件事情，过程与结果都是重要且有意义的，过程与结果 都是能够帮助我们有所成长。) 我的经验中，除了前三志愿的学生之外，我认为还有两种学生会有"恐惧失败"的倾向 (1)前三志愿,班上同侪竞争激烈的学生(国中曾是班上佼佼者,上了高中不再是最优秀) (2)父母社经地位教育程度高的学生(父母or手足提供成功的人生典范，成功的role model) (3)过去曾经有在学习上成功,後来遇到学习瓶颈,一直没有办法突破的学生 我曾经教过一个家住忠孝东路大楼的学生，他过去在儿童美语时期，跟着native speaker 学习英文，这些学习经验是满足快乐的。可是到了国中，特别是国二下之後 英文有个时态和长句的门槛，他没有跨越过，从此就非常排斥英文 他拒绝学习文法，我请他把儿美的外国老师教授他的教材给我看，并请他告诉我老师教法 其实外国老师还是有教文法与句型和做练习 我跟他解释与讨论，告诉他，在台湾升学考试和准备时间有限的状态下 我还是要帮助他建构文法概念，他相当排斥，并且一直告诉我，他英文不好 只是因为他没有读，他的哥哥，他的父母都非常聪明，父亲是某家公司的老板 所以他也是很聪明的....。 （确实他的父母，是我家教经验中，很特别的父母，母亲气质高雅高贵，父亲谦和明智） 这是一个很明显有过成功经验，遇到挫败没有找到应对的方式，进而开始逃避去努力 ____________________________________________________________________________ (2) Gentian 龙胆 Gentian is for that relatively mild downheartedness we sometimes feel when things go wrong. We miss a bus; fail an exam; miss out on an opportunity: it knocks us back. Often the feeling lifts by itself, but the remedy can be used to lift it sooner so that we are able to make things go right instead of just hoping they will. 简略翻译：龙胆适合当遭遇小阻碍，我们感到有些低落的时刻。像是考试挫败，错过 公车，错过一个好的机会，让我们感到退缩。 通常这样的感觉会自己恢复，但龙胆可以帮助我们快速提振精神，让我们不用只是期待 事物会好转，而是让我们相信自己能够让事情变好。 Those who are easily discouraged. They may be progressing well in illness, or in the affairs of their daily life, but any small delay or hindrance to progress causes doubt and soon disheartens them. (Twelve Healers and Other Remedies by Bach, 1936) 简略翻译：他们容易沮丧，在疾病恢复或是日常生活事务中，整体有不错的进展 但是有一些延迟或阻碍，他们容易产生怀疑，沮丧灰心 ____________________________________________________________________________ 这个花精适合对自己的课业和未来感到悲观的学生 在某个比较困难的科目中，虽然一直练习,还是停滞在某个关卡,感到气馁 暂时没有从成绩进步得到鼓舞的学生 龙胆可以帮助他们继续努力下去。 有很多学生，会有罩门的一科。 譬如二三类的学生，英文或国文不好。一类的学生，数学不好　 但现在的升学制度，学测的国英数都很重要，台清交的申请入学，除了总级分之外 通常需要用英文／数学／自然来筛选 所以不能放弃任何一科，所以在对治某个科目不管怎麽努力成绩还是很低迷的鬼打墙时期 很适合用龙胆来帮助学生 此外，成绩不理想的时候，我学生会说：我就是笨，天生蠢材，没救了。 ps.要提醒家长，学生成绩不好，要帮助他们寻找怎麽改善的实际方式 不要只是责备他们不努力，我发现家长指责学生不够努力，或是拿他们跟其它同学比 较，学生很容易，自我谴责自己就是笨。 << 如果真的是不够努力，要请家长帮忙学生，寻找适切读书方式 我能理解家长有情绪要抒发,毕竟很辛苦的工作,养育孩子,孩子却不成材的痛苦 但责备(或体罚)实质的帮助不大, 如果可以观照到自己的需要和情绪,正念对待自己和孩子 把精力花在有效去帮助孩子的实际作为上, 更为重要 >> _____________________________________________________________________________ (3) Elm 榆树 Elm　is the remedy for people suffering a temporary loss of confidence due to the overwhelming amount of responsibility they have taken on. Genuine Elm types are people who are successful and carrying out work they believe in, but at times the burden brings them down and they feel will not be able to cope. (From Dr. Bach) 简略翻译:榆树适合给责任过大，暂时失去信心的人们使用 榆树典型的状态是成功且能实践他们所深信的人 但是有时候因为责任负荷过重，他们感到无法负荷 The remedy helps to dispel these feelings so that we can resume our lives without thought of failure. 榆树帮助人们驱散这种感到无法负荷的感受 所以我们能够恢复我们的生活,释放对於可能会失败的想法 巴哈医师有写到: Elm和Larch的差别是: Elm的人愿意去接受挑战,只是偶尔会对自己的能力丧失信心 而Larch则是从一开始就认为自己会失败,连尝试都不想 __________________________________________________________________________ 榆树适合给无法承受考试压力的学生，以及承受父母高度期望的学生 （尤其是父母亲是公教人员，整个家庭把所有资源都投入教育的这种学生。） 基本上，现在的学生，承受压力的程度，或挫折忍耐力都非常低，榆树根本就必须XD 请注意巴哈医师使用的overwhelming这个字，Macmillan Dictionary的解释： an overwhelming emotion is very strong, often so strong that you cannot think or behave normally(过於强烈的情绪以致於无法正常的思考和思考) 那些上考场容易失常，或因为紧张和压力失分的学生 大考考试成绩通常会比自己原来程度还要差的学生 可以使用榆树 (我要提醒的是: 要注意学生的失常是不是一种藉口,是不是准备大考的方式有问题 准备大考 和 准备月考 的方向是很不同的!) _________________________________________________________________________ （四）学生使用的心得 我要写学生A当心得 学生A从我教他的时候，英文从不及格，到英文八十分以上，花了一年多 我是认识他才知道真的有人会读书读到"废寝忘食" 过去对自己的成绩很悲观,描述自己时也很少正面态度 他现在对自己有信心,能够相信自己的努力都会在成绩上得到报偿 我觉得这是一种交互的影响 有信心,自然表现就会稳定,而成绩一进步,就用追求进步的动力 学生A一直以来都是很拼命读书，而且有求知的热忱 因为他迟迟不进步，我甚至都怀疑，他内心是不是故意的 这是不是他反叛父母的一种方式,还是他用这种虐待自己身心的方式在自己惩罚自己? 为了他，我曾经花很多时间学习，弄清楚这三个巴哈花精到底有什麽不同 後来觉得不想花时间分辨学生到底最需要哪瓶，觉得三瓶都需要 乾脆学生有成绩一直不进步，对自己极度没有信心的状态 就叫他们喝这三瓶 + 巴哈花精Olive(身心俱疲) 我给学生A使用这三瓶花精的原因是: (1) Larch 他的理解和记毅力中上，但他一直认为他不如班上某些同学。 (虽然他有在行动,有在尝试,但他不认为自己会成功.....,对於自己的能力没有信心) 帮助他对自己的能力有信心 (2) Gentian 英文从及格到八十分,花了一年多,这一年多都在一种沮丧中度过 事实上明明英文就进步好几个level 早就应该八十分以上了,但考试就是无法呈现他的努力 龙胆帮助他处理这种沮丧的心情,坚持下去 (3)Elm 学生A很有志气,有毅力,对自己有期许,对於学习和自己的思考有深刻的观察 但他常说:" 我感觉我快要崩溃了,我快不行了" 无法承受考试的压力, 考试容易失常,考不出自己的程度 榆树帮助他从容面对考试压力,不要常常感到崩溃or压力大到关键时刻,头脑无法运作 帮助他稳定生活作息,不要一到考试就吃饭和睡眠都乱掉 (五) 提醒 最後还是要提醒家长和老师，花精不是万灵丹 还是要搭配生活作息和学习方式的调整 考试成绩通常能透露出人生整体状态，提醒我们去改善生命某个面向 身体，情绪，心灵，社交，关系，都会交互影响，并没有什麽东西，一瓶能解决 所以不要寻求一种神奇功效的神仙丹药的方式在使用花精 应该要理性的去检视生活样貌与学习状态 搭配用感恩的心情，用心去体验感受花精 愿我们都能够得到花精的支持与协助，发展自己的天赋，完成自己来到世间的使命 愿这篇文章能够帮助到学生通过考试的试炼 在准备考试的过程中，获得生命这个阶段应该学习到的基础知识和逻辑思考 经过痛苦的洗礼，带着这些礼物，到大学中继续寻找生命的意义，找到人生方向 (下一篇预告:人生方向) --

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