作者corgilover (corgilover)
看板Aromatherapy
标题[发问] 助睡眠的精油
时间Tue Mar 6 12:15:41 2018
朋友一直是个睡眠不太好的人，
也是个负面情绪很多的人，
据他说他已经很久都睡不好了，
每次都睡不满6小时，再怎麽累都会早起
我想送他精油和扩香仪/扩香石？
有什麽推荐的精油或是扩香的
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.165.205.146
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Aromatherapy/M.1520309744.A.CE9.html
1F：推 coldyu : 板上爬文看看吧，很多资料 03/06 12:26
2F：推 hsnu520 : 最近买了扩香石觉得效果没有很好...可以试试看睡前 03/06 12:34
3F：→ hsnu520 : 做个瑜伽 让身体可以放松 03/06 12:34
4F：推 durianY : 一堆负面寻求花精比较有效果(也要深深了解他这个人 03/06 12:50
5F：→ durianY : 的问题在哪)精油的话大家喜好都不同 我喜欢岩兰草 03/06 12:50
6F：→ durianY : 纯油抹脚底 扩香对我的睡眠没太大帮助 03/06 12:50
7F：→ angel082315 : 推荐缬草，不过要调成复方，不然会臭晕。 03/06 15:48
8F：推 todd1978 : 精油在每个人身上效果不太一样 常见的几种都可以试 03/06 17:30
9F：→ todd1978 : 前面几篇刚好有看到甜橙、薰衣草、乳香、佛手柑 03/06 17:31
10F：推 openmaria : 推荐你巴哈的急救花精 03/06 21:52
11F：嘘 chouzen12 : 伸手 03/07 00:12
12F：嘘 la226421 : 超级伸手..版上超多资料可以爬 03/07 00:35
13F：→ rhetoric : 睡眠不好有很多原因，要再深究才能好好解答 03/07 10:21
14F：嘘 Kokowaah : 伸手 03/07 13:49
16F：→ ptter1992 : icaromas.com.tw/pages/blog 这品牌的部落格会定期 03/07 17:15
17F：→ ptter1992 : 分享一些精油与芳疗的知识 还不错 03/07 17:15
19F：推 smalleyes58 : 之前用薰衣草+岩兰草、加重版用穗甘松+薰衣草 03/08 23:31