作者purple0226 (墨墨)
看板Aromatherapy
标题[发问] 油头+排毒油使用+袪湿
时间Sun Nov 4 14:14:36 2018
请问板上前辈～
Q1我的头发易出油，如果每天洗头的话还好，不会有头皮痒的问题，但如果一天不洗头，
隔天早上就开始觉得怪怪的，到了中午开始觉得头发很油，到了晚上就会又痒又油。
有看过中医，医生也只说奇怪，这种天气（去年冬天）应该不会这麽容易出油才对，然後
就开乌发丸（其实我也不知道为啥开这个给我，我没有掉发白发问题），当然尔，吃完没
效继续油～
因为头发多，觉得吹发耗时间，真的很不想天天洗头，想请教大家有没有什麽方式可以让
头发不会这麽容易出油？
有尝试用排毒油按摩过，但洗完只有觉得头发变柔顺而已，对於抑制出油效果还好，另外
想请问排毒油用量要多少，感觉我挤很多仍不够，都耗在头发上，抹不到头皮
之前为了节省洗头时间有剪过短发，但发现长发短发好像没差，照样出油...现在头发变
长
，前面头发会接触到下巴，发现下巴痘痘长更多，不知道有没有相关？可是偏偏我痘痘也
只长下巴不长侧面、额头、发际线等其他跟头发接触的地方
Q2一直有在用排毒油卸妆，但板上爬文什麽不长痘、少粉刺、皮肤变白等优点我都没感受
到，只有鼻头黑头粉刺变少而已，想问说大家拿排毒油卸妆时有使用什麽手法或按摩方向
怎麽按之类的？
最近开始使用排毒油按摩身体，有爬文说跟着淋巴、经络按摩，只是我看不太懂是由上而
下还是由下而上或是朝心或离心？似乎看到不同版本答案？
Q3想请问对於体内袪湿（大便不成形、起床仍爱困、下肢水肿、舌苔厚、脸油长痘、头发
易出油等）有没有推荐什麽口服纯露？有在中医调养，只是想再试试芳疗方面看能否改善
谢谢大家～
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1F：推 z1288 : 首先要戒口 油炸辛辣不能吃 出油就会好一半11/04 14:28
2F：→ z1288 : 咖啡 茶 跟冷饮 甜食 要戒口 湿气就会少很多11/04 14:29
3F：→ z1288 : 剩下的慢慢用排毒油跟中医调理就会慢慢恢复了11/04 14:29
谢谢您的回覆，上面大致上做的到(没在吃甜食、冷饮、油炸，辣有在慢慢减少），只有
咖啡是我的生命，离不开它OAQ
※ 编辑: purple0226 (36.235.128.166), 11/04/2018 14:47:05
4F：推 ivory072 : 洗头推荐古宝的洗发乳，洗一周开始觉得头皮出油状 11/04 15:32
我查古宝找到的是无患子洗发精有找对吗？
5F：→ ivory072 : 况有改善11/04 15:32
6F：推 z1288 : 基本上要避免外食 外食大部分过油 用油也都不好的油11/04 16:56
7F：→ z1288 : 咖啡因基本上会影响睡眠跟肝脏休息 就容易上虚火11/04 16:57
确实我的睡眠也没很好（掩面
8F：→ z1288 : 虚火内烧+过油+辛辣 就会爆痘 出油11/04 16:58
9F：→ z1288 : 大便不成形 就是脾胃太差 要好好正常吃饭养脾胃11/04 17:00
好的！谢谢您！
10F：→ z1288 : 太冷的蔬菜 水果都不能吃 要好好吃米饭 养脾胃11/04 17:01
请问那生菜可以吃吗？最近在吃生菜减肥，会拿出冰箱回温一阵子才吃
11F：→ z1288 : 脾胃养好 水肿跟大便自然会慢变好11/04 17:02
12F：推 waoh : 本草堂的洗发露试试，我觉得不错用。还有要早睡，洗11/04 17:45
13F：→ waoh : 头发水不要太热11/04 17:45
我...我怕冷...确实都洗很热（掩面
14F：推 drawingyou : 推z大，排毒油从上到下+从内往外。排毒～把不好的11/04 18:25
了解，谢谢您！顺便请问脸的按摩方向呢？
还有我用排毒油按摩会身体发热、有点喘，请问有正常吗？
15F：→ drawingyou : 排出去，如果往内就是留在体内了11/04 18:25
16F：→ drawingyou : 戒不掉，那睡眠品质要顾好，让肝好好修复11/04 18:26
17F：推 wanjan : 洗发精加纯露有考虑吗？我是两天出油的，试过几次洗11/04 19:49
18F：→ wanjan : 发精加百里香纯露可以多撑1~2天11/04 19:49
好喔！我试试看，谢谢您！
我目前是用茶树纯露在洗完头发擦乾後喷头皮（爬文看到的），暂时还没看到效果
※ 编辑: purple0226 (111.83.114.251), 11/04/2018 20:03:08
19F：→ minihsy : 每天用什麽洗头呢？我也油头体质，湿气吃中药调理， 11/04 20:53
目前使用长发公主的秘密
20F：→ minihsy : 用自制洗发精跟头皮喷雾觉得有改善11/04 20:53
等於自制液态皂吗？好强！
21F：推 z1288 : 生菜不能吃多...尽量吃煮熟的,排毒油发热流汗心跳11/04 21:35
22F：→ z1288 : 加速是正常,但是喘不正常,可能痰太多卡在肺部11/04 21:35
没有到运动後很喘，就觉得按摩一下下就好累心跳很快不想动
如果是痰是不是要搭配油漱？
23F：→ mirageme : 头发长度? 11/04 22:30
24F：→ oguesto : 如果头发长度可绑 先绑起来测看看是头发的关系还是11/04 22:40
前面到下巴後面到颈，还没时间去剪短，绑马尾时短的会掉落所以暂时没绑
25F：→ oguesto : 其他原因11/04 22:41
26F：推 dpqb : 不知道有没有用 我的用法给你参考看看 洗发前用纯露11/04 22:43
27F：→ dpqb : 整头皮喷一次 然後按摩一下 等个15分钟再去洗头11/04 22:45
28F：→ dpqb : (其实和油的方法一样) 纯露的话推荐马鞭草酮迷迭香11/04 22:46
29F：→ dpqb : 或薰衣草 有些松科纯露也不错也能试一下11/04 22:47
请问松科纯露是指？
30F：→ dpqb : 头皮特别油的时候就多喷一点 等个30分钟再洗头11/04 22:49
31F：推 dpqb : 不过不是每种纯露都行 用过的以迷迭香 依兰 薰衣草 11/04 22:53
32F：→ dpqb : 和某些松科纯露最有效 试过冬天可以一星期不出油11/04 22:54
好喔 谢谢 我试试看！
33F：推 POP927 : 试试排水功能的精油纯露，如丝柏。11/05 02:05
喝丝伯纯露有用吗？
34F：→ POP927 : 另想推荐「饭水分离法」，无需花费，仅改变饮食习惯11/05 02:06
35F：→ POP927 : （可自行Google）11/05 02:06
医生有叫我这麽做，谢谢您喔！
※ 编辑: purple0226 (223.138.196.140), 11/05/2018 05:35:29
36F：推 jingc : 益生菌 鱼油 维生素D ，先注意饮食，吃青菜，水 11/05 18:42
37F：→ jingc : 不要狂饮。应该是免疫系统问题。我现在是这样，即将11/05 18:42
38F：→ jingc : 就医。11/05 18:42
39F：推 magicvivi : 早上喝咖啡，尽量别下午，晚上真的就别喝 11/05 19:10
我都早上喝咖啡而已
40F：推 stitch : Aveda的洗发精满好用的，可以试试看唷！ 11/05 22:26
好喔 谢谢推荐 等现在的洗发精用完後来试试
41F：→ Moraine : 我用aromase的洗发精觉得很好用。本来一天头油延长11/06 00:20
42F：→ Moraine : 到两天。11/06 00:20
有心动到！
43F：推 shinink : 排毒油要不要先停一下 本身就油头在抹油 如果洗不
44F：→ shinink : 乾净容易造成毛囊堵塞发炎11/06 00:33
排毒油是最近才开始用的
45F：推 rosa0027 : 洗发精只洗头皮 洗太乾净头皮会更出油 11/06 02:04
我有听过这说法，也有人叫我第一天用洗发精，第二天用水冲就好，减少洗发精刺激，但
我都撑不住两天，只好天天用洗发精洗头
46F：推 chichi0323 : 艾灸 11/06 16:47
请问是用艾草针灸的意思吗？要怎麽做呢？
47F：推 cacaca710 : 生菜要少吃喔 推荐你择食 亲身试过後排湿气很有效11/06 19:57
48F：→ cacaca710 : 网路跟图书馆都有很多择食资讯 11/06 19:57
这个第一次听到，作者是邱锦伶吗？
49F：推 gpw168 : 原po是否用脑或思虑较多? 11/06 20:37
大神您太强了！医生也这麽说OAQ
※ 编辑: purple0226 (36.234.151.162), 11/07/2018 06:09:45
50F：推 cacaca710 : 是邱锦伶没错，还有可以看一下中医是哪里湿气重， 11/07 12:00
51F：→ cacaca710 : 我找了很久才知道我是肠胃湿 11/07 12:00
52F：→ cacaca710 : 不能喝柠檬的东西 以前喝一大堆搞到昏睡便秘长痘痘 11/07 12:01
53F：→ cacaca710 : ，戒掉後加上择食好很多 可以去给新任的中医把脉看 11/07 12:01
54F：→ cacaca710 : 看 11/07 12:01
55F：→ cacaca710 : （信任 11/07 12:03
56F：推 a820212 : 原本也是湿寒体质，要戒冰饮，现在泡炒过的红豆薏 11/07 13:01
57F：→ a820212 : 仁茶包喝，状况有改善，虾皮有卖 11/07 13:01
58F：推 adrea : 建议不要吃生菜 可以泡脚(加点姜片) 择食的方法很好 11/07 13:21
59F：→ adrea : 但需要恒心维持 11/07 13:21
60F：→ evooone : 之前也有类似困扰，我是换洗发精之後改善的 11/08 00:57
61F：→ evooone : 爬过美保版後用了花王绿瓶，可以撑个三天 感动啊！ 11/08 00:57
62F：推 lib66940 : 症状几乎跟我一模一样，囧....洗发精之前用伊圣诗现 11/08 02:22
63F：→ lib66940 : 在用香草集都是含精油的。 11/08 02:22
64F：推 lib66940 : 我也觉得小腿由上而下推时很不顺，觉得用力往上推 11/08 02:27
65F：→ lib66940 : 比较顺? 11/08 02:27
66F：推 annie0712 : 除湿推杜松纯露 11/08 22:50
67F：→ drawingyou : 排毒油不是要你用力按摩啦，只要微微顺着推下去就好 11/12 23:22
68F：→ drawingyou : ～ 11/12 23:22
69F：推 chimedbest : 我想推肯薇洗发精，唯一让我能撑到隔天傍晚 11/15 19:17
70F：推 meow0915 : 症状类似，医生说生冷蔬果和咖啡都停，去冰退冰也 11/16 07:11
71F：→ meow0915 : 不ok 11/16 07:11
72F：推 r2238 : 油头可能是脂漏欸，要不要看看皮肤科 11/24 10:23
73F：推 boocs : 感觉也是脂漏性皮肤炎 12/01 10:12
74F：推 p111232 : 请问推文说的是指洗发精只洗头皮比较好的意思吗？ 12/08 02:45
75F：→ p111232 : 都不要碰到发尾？ 12/08 02:45
76F：→ p111232 : 那洗头天数拉长一点对头皮反而较好吗？最近有大量 12/08 02:46
77F：→ p111232 : 掉发困扰QQ 12/08 02:46
78F：推 abnagl : 有一样症状+1 後来改洗手工皂（两天一次）一天用清` 01/09 06:29
79F：→ abnagl : 水 01/09 06:30