在台湾要推广精油，遭遇到一个大难题。 因为精油含有天然形成的甲苯和黄樟素， 但台湾化妆品法规规定这两物质必须「零检出」， 所以如果卖精油的宣称可以使用於皮肤， 就会被冠上「贩卖含有禁用成分化粧品」的罪嫌， 依现行法规，这是会坐牢的刑责－－你没看错，坐牢。 所以，知情的精油业者已不敢宣称薰香以外的用法。 自然也不能提供稀释比例与泡澡安全的说明。 政府的立意是保护人民，无可厚非。 不过，我们也担心，在业者被禁口的情况下，无法提供消费者薰香以外的使用指引。 消费者回家瞎子摸象，以错误方式使用，反而更易受到伤害。 所以，我想在这里，以私人身分分享从前由我整理译写的精油安全资料。 虽然无法告诉客人肌肤用法，希望至少能让网友自行搜到权威资讯。 下文资料来源是Plant Therapy官网，及滴莎兰德《Essentail Oil Safety》一书。 由於滴莎兰德《Essentail Oil Safety》的研究结果不仅爬梳学术研究报告， 更有相当大比例来自真人实验，所以是目前我最愿意信赖的终极安全指南。 【精油的稀释浓度】 精油是高度浓缩的植物制剂，每一滴都可能是数十公斤植物体的精华，若是不经稀释使用 在肌肤上，是通往肌肤刺激、敏感的单程票。根据世界知名精油安全专家滴莎兰德的研究 ，精油稀释有两个主要目的： 「第一是避免肌肤的反应：刺激、敏感、光毒性。 　第二，是避免整个身体系统的毒性，胎儿毒性、肝肾毒性、致癌性和神经毒性。 　当肌肤反应发生时，会非常明显，但身体系统的毒性，可能看不出来。 　肌肤刺激是否发生，完全仰赖稀释比例。 　之所以要有稀释比例安全指南，就是为了把风险降到最低。」 简单来说，精油稀释，就是为了避免肌肤的负面反应，与对身体的毒性。 对消费者来说，精油稀释还有一个好处：节省金钱。当精油稀释到植物油里，不但用量减 低，也不会那麽快蒸发掉。昂贵的玫瑰精油，若滴一滴到扩香器，维持可能不过几十分钟 ，吸收入体内的分子也不多，但若调成滚珠瓶，可以用上好几个月，更能确保最大身体吸 收程度。 以下是Plant Therapy官方提供的稀释比例，遵照滴莎兰德的研究。 1% - 推荐给2岁以上幼儿、脸部保养、每天使用、长期使用，以及身心灵精微能量保养用途。 2% - 推荐给6岁以上孩童、全身保养，也很适合日常保养用。 3% - 适合特定部位的保养 5% - 建议用於特定部位的短期保养，不要超过两周 10% - 建议用於小范围的重点处理，和严重状况 【特定精油的稀释浓度上限】 虽然上文给出了5%甚至10%的稀释比例，但是，每种精油因成分不同，有些较易过敏、刺 激、毒性强，甚至致癌的精油，并不能稀释到那麽高浓度。我们需具备一个概念，每款 精油都有不同的的稀释浓度上限。 原因如下： ‧某些精油特别容易导致过敏，特别是精油氧化之後 ‧某些热性精油是红皮剂，若是接触到体表，易导致发热、发红或敏感 ‧某些原精的残留溶剂容易致敏 ‧某些精油有光敏性（光毒性） ‧某些精油在长期高浓度使用後，会导致抗凝血方面的问题，如冬青白珠树 ‧某些精油有致癌成分，如芳香罗文莎叶 其中，最常见的状况是致敏，可能导致皮肤发红、起疹、痒痛，也可能呼吸不畅和胸闷。 这种状况不见得会在使用精油後立即出现，也不见得会发生在接触到精油的那一块肌肤， 而是有可能在事後，从别块肌肤爆发出来，甚至是在使用同种精油好几次之後，才将先前 累积的一股脑爆发出来。 一旦你曾经过敏，以後可能就不宜使用同种精油，化学组成相似的精油也建议避用。 所以，为了降低种种风险，遵照安全稀释浓度上限，是非常重要的。 下面列出特别需要降低剂量的易致敏精油： *根据滴莎兰德精油安全权威着作《Essential Oil Safety》 ‧多香果 Allspice 0.3% ‧甜罗勒 Basil linalool 3.3% ‧罗勒 Basil 0.1% ‧锡兰肉桂皮 Cinnamon Bark 0.1% ‧中国肉桂 Cinnamon Cassia 0.05% ‧锡兰肉桂叶 Cinnamon Leaf 0.6% ‧丁香花苞 Clove Bud 0.5% ‧大蒜 Garlic 1% ‧小花茉莉原精 Jasmine Absolute 0.7% ‧杜松果 Juniper Berry 0.5% ‧柠檬 Lemon 2% ‧柠檬香茅/柠檬草 Lemongrass 0.7% ‧莱姆 Lime 0.7% ‧野马郁兰 Oregano 1% ‧肉豆蔻 Nutmeg 0.8% ‧山鸡椒 May Chang 0.8% ‧芳香罗文莎叶 Ravensara 1% ‧鼠尾草 Sage (dalmation) 0.4% ‧玫瑰原精 Rose Absolute 2.5% ‧绿薄荷 Spearmint 1.7% ‧茶树 Tea Tree 15% ‧百里香 Thyme 1.3% ‧冬青白珠树 Wintergreen 2.4% ‧依兰 Ylang Ylang 0.8% 【婴幼儿的稀释比例】 由於婴幼儿尚未发展完全，肌肤又特别薄，特别容易吸收精油进去， 原则上不建议将精油用在2岁以下婴幼儿。刚出生的早产儿尤其不可。 如果您仍想用精油在宝宝身上，指引如下： 0-3个月的宝宝，建议稀释比例是0.1-0.2%，等同每50ml基底油，加1-2滴精油。 若是点状小范围使用，可提高到3-9滴。 3-24个月的幼儿，建议稀释比例是0.25-0.5%，也就是每50ml植物油加2-5滴精油。 点状小范围涂抹，可提高到9-27滴。 2-6岁的孩子，通常建议稀释1-2%，也就是每10ml植物油加2-4滴精油。 点状小范围涂抹，可提高到3-15滴。 但无论如何，要用精油在2岁以下幼儿，强烈建议您谘询专业芳疗师。 【将不经稀释的纯精油用於肌肤】 某些时候，可以使用不经稀释的精油在肌肤上，但一定要清楚自己在做什麽。 真正薰衣草是少数可以直接用在肌肤的精油，但这仍然是点状小范围与短期使用。 若是大面积、长期使用，仍会用出问题。 如果不确定，请站在保守的一边。 【精油与药物的交互作用】 若你正在服药或接受医疗、患有癫痫或哮喘、免疫系统受损、怀孕哺乳中，请务必谘询芳 疗师。某些精油会与药物产生交互作用，也会透过胎盘或母乳影响胎婴。 【敏感测试】 如果你过去曾精油过敏，或初次使用一款新精油，担心是否适合，可以先做敏感测试。 常规的做法是，将精油稀释至1%，涂一滴在手肘内侧肌肤最白嫩处，如果方便还可以贴上 OK绷，然後观察24小时。若无发生红肿热痛，或头痛、头晕、呼吸不畅，那麽这款精油就 通过了敏感测试，可以比较放心使用。 但是仍要注意，肌肤敏感的发生，仍与精油稀释比例和使用时间有莫大关系。敏感测试通 过了，不见得代表稀释浓度高，或长期使用之後，不会发生敏感。 有句俗谚说：「小心驶得万年船。」这句话用在精油领域，值得铭记在心。 【精油的光敏性，或光毒性】 所谓精油光敏性，就是某些精油碰触到肌肤，再去晒太阳之後，会增加肌肤对日光的反应 ，导致严重灼伤、起水泡或变色。 光敏性不见得会在刚晒完太阳後就出现，有可能在最长18个小时後才出现，等你发现时通 常已太晚了。 幸好，光敏性很容易避免。 有两个基本的方法： 出游前不要接触光敏性精油，不然就是用後要做好物理防晒，譬如撑伞或穿防晒外套。 光敏程度最严重的精油，是以下这几种： ‧佛手柑（冷压） ‧柠檬（冷压） ‧葡萄柚（冷压） ‧莱姆（冷压） ‧苦橙（冷压） ‧欧白芷根 只有冷压的柑橘类精油才有光敏性，这是因为一旦经过蒸馏之後，会引发光敏 性的分子就受到去除了。 其实只要把握好稀释比例，你还是可以带着光敏性精油，快乐的出游。 以下列出可避免光敏性的稀释比例，只要控制在这个比例之内，你就安全了。 ‧佛手柑（冷压）0.4% ‧柠檬（冷压）2% ‧葡萄柚（冷压）4% ‧莱姆（冷压）0.7% 此外，下面还有更多柑橘类精油不具有光敏性，可以放心使用。 ‧无光敏佛手柑 ‧所有「蒸馏」萃取的柑橘类精油 ‧甜橙 ‧血橙 ‧日本柚子（Yuzu） ‧柑（Tangerine） ‧橘（Mandarin） --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.161.70.122 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Aromatherapy/M.1571378149.A.3B7.html ※ 编辑: Sunny1229 (118.161.70.122 台湾), 10/18/2019 14:11:16