作者chao0902 (青山)
看板Aromatherapy
标题[分享] 缓解焦虑的桂花香水
时间Thu Jan 23 01:47:45 2025
最近有很多的焦虑，
直到傍晚的时候，帮植物浇水浇到桂花，
闻着正在开花的香气，心里突然安定了一点。
想起桂花的精油在温佑君老师的分类中，
属於 CT16 的倍半帖酮类，
如同颂钵一般，具有接纳焦虑的特质，
就把先前为学生设计的配方【拂尘】拿来做调整。
【拂尘】当初是为还在育儿的家庭主妇所设计的配方，
婴幼儿充满了不确定性，
家长所有的精力绕着小孩转，有时留给自己的只剩下残渣。
原始配方使用了：
- 罗马洋甘菊的酯类成分可以平抚焦虑。
- 欧洲赤松可以帮助调节肾上腺，
给予支持，提升抗压的能力。
- 永久花在生理效果上最大的特点是化瘀，
组成则跟桂花一样具有倍半帖酮，
同时乙酸橙花酯具有抗氧化的特性。
- 百里香具有抗菌的特性，
苏美人用於净化空气，古希腊人用於防腐，
而古罗马人认为百里酚百里香可以激发士兵的勇气。
加上桂花重新调整了精油的配比，差别在於：
当大环境短期内无法改变时，协调自己，
等待拨云见日的时刻，尽其所能但不消耗。
桂花版配方公开，给需要支持的人：
- 百里酚百里香 5
- 欧洲赤松 5
- 永久花 6
- 罗马洋甘菊 6
- 桂花 3
不过比起原版适合扩香，桂花版的特性适合用在自己身上，
建议调成香水（5-10%）或是按摩油进行使用（5%）：
- 作为香水使用可以直接喷掌心／手背／手臂，
焦虑的时候手抬起来闭上眼睛调整自己的状态。
- 作为按摩油使用可以涂抹胸口跟脖子。
- 如果皮肤较敏感的话，可将百里酚百里香改为沉香醇百里香。
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※ 编辑: chao0902 (36.226.65.29 台湾), 01/23/2025 01:53:12
1F：推 Rosa0918 : 谢谢分享 01/23 10:16
2F：→ stuart0830tw: 谢谢分享 01/23 10:32
3F：推 melodyangel : 桂花好喜欢，谢谢分享！ 01/23 17:04
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7F：推 dragonmother: 非常感谢无私的分享 正想要调香水 01/26 11:39
8F：推 mentose : 好棒的分享 02/05 23:00
9F：推 rollaround : 也想请教大家调香水都用酒精还是伏特加的酒类呢？ 02/06 13:07
10F：推 abab1234000 : 回楼上 我是看网路去买无水酒精～ 02/07 15:18
11F：推 chucky321 : 焦虑中看到这篇，谢谢分享 02/17 11:38
12F：推 tty1014 : 谢谢分享 02/17 19:49
13F：推 rollaround : 感谢分享 02/19 08:12
14F：推 ppjoy : 请问哺乳也可以用吗？ 02/23 09:59
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17F：推 kongkongkong: 不好意思小白想请问，桂花精油算是便宜的精油吗？ 02/26 19:24
18F：→ machin : 回楼上，花类都不便宜 03/02 00:41
19F：推 Minilla : 谢谢分享 03/25 11:14
20F：→ Doreenoos : 谢谢分享 很实用 04/08 17:15