作者Nessa1103 (紫藤)
看板AskBoard
标题[找板] 高蛋白饮食相关？健身？
时间Mon May 13 22:07:31 2019
我是个每次想喝高蛋白奶昔都搅拌结块粉搅拌到累感不爱的运动新手。请问高蛋白食物之类的
讨论有相关板吗？
我只是想去问问看，有没有人试过用调酒的 shake 杯来摇高蛋白奶昔，效果怎麽样。
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1F：推 liaon98: MuscleBeach 健身板 05/14 00:58
2F：→ liaon98: FITNESS 体适能板 好像减肥健身都能问 05/14 00:58
3F：→ Nessa1103: 好的，谢谢！ 05/14 01:31
4F：推 final9711: 乳清蛋白要用有铁球的摇摇杯 05/14 01:56
5F：→ final9711: 才不会结块 05/14 01:57
6F：→ Nessa1103: 可是我的力气不够，很难把摇摇杯锁紧到不会一摇就喷orz 05/14 02:06
7F：推 silverwu: 我用乐扣杯没结块过，你不会是用温水冲吧？ 05/14 09:58
8F：→ Nessa1103: 没欸，就常温冷开水 05/14 10:29
9F：推 silverwu: 会不会是厂牌关系，有些就特别难冲开，我喝的是最便宜 05/14 17:50
10F：→ silverwu: 那种nzmp 05/14 17:50
11F：→ Nessa1103: 之前买的是 Mars 05/14 19:45
12F：推 noodletime: 可以先加水，再放乳清，然後先摇再补水，我用myp的 05/14 19:59
13F：→ Nessa1103: 哦哦！下次试试看！ 05/14 20:55
14F：推 silver0314: 我都放茶托架进去摇 05/27 14:48