所谓接发球，是指将对方所发过来的球接起并传给举球员的动作，这 个基本动作看似简单，事实上要做好它是相当困难的。 　　若对手只发安全球的话还好，可是他们往往会发出强劲的变化球来击 垮我方的守备。相信大家都有球接住了，可是却传不到想要送到的地方而 四处乱飞的经验。 　　好的接发球准确地送给举球员，可发动快攻或时间差等多变化攻势， 若没有准确地送到举球员而跑到其他队员手上的话，只能由该人做两段式 修正球给主攻打，而最坏的情况则是将球送回对方场内而成为对方的机会 球。因此，接发球这个基本动作是需要好好练习的。 　　如何接好对方的发球？ （一）弯身体微向前屈，将体重至於两脚拇指上。 　　首先，两膝深弯，略成八字形，整个身体略微往前倾，脚跟微微着地 体重落於两侧拇指上，接着肩膀放松，下巴微抬，双眼网上凝视球所在位 置。 （二）手肘用力伸直靠紧，放低姿势接发球 接发球的基本动作： １﹑首先摆出低手接球的姿势，姿势尽可能放低。 ２﹑目不转睛盯着球，快速移动，并且以正面接球 ３﹑两肘确实伸直并拢，手腕确实下压。 ４﹑对来球方向的脚微向前斜，以全身的感觉来接球，并以膝盖上昇带动 全身的牵引力量使球弹出，手肘从接球前到接完球这段期间尽量保持 伸直，这样你就能较轻松地控制球的去向。 -- 从以前系队的板贴过来的 参考一下 --

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