※ 引述《kirakirei (你快乐於是我快乐。)》之铭言： : 谢谢大家的回答<(_ _)> 我是真的很胖阿>"< : 初期爬楼梯的话,是不是会造成子宫拉扯,而导致流产阿? 没听过"子宫拉扯"这种说法。 但是怀孕初期(头三个月)由於胚胎还没稳固， 所以要尽量避免剧烈运动， 其实真的健康的胚胎也没那麽容易就流产， 像我刚怀孕的头三个月还不是每天骑两个小时的机车上下班╮(╯_╰)╭ 娘家还住四楼，每天爬楼梯也都还是好好的啊～ : 再请问一个问题...如果已经怀孕了就不能减肥了吗? 一般来说是这样子没错。 还要端看你是用什麽方式减肥～ 当然绝对不能吃药或刻意节食绝食， 但一般的运动或是少量多餐营养均衡应该就还是ok。 : 如果平常就已经吃的很多了,是不是就不用在刻意吃一些补品之类的? : 因为我不想变的更胖ˊˋ 感觉我的问题好笨>"< 要看你指的补品是什麽?? 怀孕初期一般会补充叶酸或是综合妈妈维他命， 为的是避免妈妈的饮食不均，影响小孩子的发育， 至於那种中药食补安胎等等的， 我是觉得就真的没必要刻意去补啦～ 然後，如果你真的很胖， (我指的很胖是指ＢＭＩ值超过25， 而不是现在世俗眼光病态要求之下的那种『胖』) 在怀孕期间就真的要小心控制好自己孕期增加的体重。 医师建议： 过瘦的妈妈(BMI<18)孕期可以增加16~20公斤； 一般　　　(BMI介於18~24之间)　12~15公斤； 过重 　(BMI>24) 　　　 7~12公斤为佳。 数字的部份可能会有点误差，但大体上是差不多这样子， 给你参考一下:) -- 在离开了你之後，我努力向 28 和 496 学习，因为： 28 除了本身以外的因数们：1 2 4 7 14 加起来等於 28 496 除了本身以外的因数们：1 2 4 8 16 31 62 124 248 加起来等於496 这两个数，都靠着自己来成全自己的生命。 --

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