作者joyun (joyun)
看板BabyMother
标题[分享] 廉价有效的胶原蛋白
时间Sat Jul 7 11:36:45 2007
其实『胶质』和『骨质』在人体内就好比房子的『水泥』和『砖块』通常一
些老化现象都是胶质缺乏才会引发。
白木耳是养颜秘方，却鲜少人知道。
人随着年龄的增长，皮肤内胶质(胶原蛋白)
会渐渐流失，然後皮肤渐渐松弛，失去
弹性。
至於如何补充胶质(胶原蛋白)， 用擦的是没用的，因为胶原蛋白是大分子，
用擦的只能到表皮层增加皮肤保湿度，无法补充到真皮层失去弹性的肌肤。
所以要用吃的补充胶质(胶原蛋白)像是猪脚,鸡脚,牛筋,白木耳,燕窝
都是富含胶质的食物，如果以现在女性在乎身材为前题，
白木耳绝对是补充胶质的最佳食物首选。
白木耳富含的植物胶质绝不输燕窝，之前是听人家说：
『 有钱人吃燕窝，没钱人吃白木耳』。
但最近有本杂志说，辜家二少爷辜仲莹也是早上吃一碗，
煮烂不加糖的白木耳，保养皮肤。
怀孕的妈咪也可以藉此方法多补充胶原蛋白，避免紝娠纹的成长喔。
所以应该改成：
『外行人吃燕窝，内行 人吃白木耳』。
至於如何煮白木耳：
1.去超市买盒装 "黄"木耳，(千万不要买纯白木耳 ,因为纯白木耳煮不烂)。
2.拿1片去泡冷水泡软 (可先去除底部较黄部份)约30分钟。
3.倒掉前两次泡黄木耳的水, 因为有些腥味。
4.然後将黄木耳加水放进果汁机打烂。
5.再将打烂的黄木耳放进锅里煮约一个小时。(水加多少自己斟酌 )
6.如何调味也看个人需要。(加龙眼乾红枣，加莲子糖水，单加糖水，加蜂蜜，加果糖，
或冰糖 ...)
一星期煮1片约可吃五天。
一天 吃一碗，
照上面方法，用果汁机打烂黄木耳去煮，会发现：
吃起来根本跟外面卖的即食燕窝一模一样。
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◆ From: 61.229.30.90
1F：推 hono1:明天就去买 07/07 22:34
2F：推 hono1:做好了 有点腥味 心得是 白木耳不要放太多 一两片就好 07/09 22:51
3F：→ hono1:不过甜味盖过去 加点百香果跟蜂蜜 味道很不错 07/09 22:52
4F：→ joyun:对阿，不能一下加太多木耳，味到会比较重！我个人喜欢加 07/10 18:18
5F：→ joyun:养乐多、现打果汁、或是传统的莲子加红枣都不错拉^^ 07/10 18:20
6F：推 vivianlai:胶原蛋白不会是植物性的喔!白木耳中能摄取的是植物胶质 10/04 17:47
7F：→ vivianlai:而非我们一般所称的"胶原蛋白"!这点得要厘清一下,不过 10/04 17:48
8F：→ vivianlai:多摄取植物性胶质好处也很多,SO还是大推!!^_^ 10/04 17:48