从宝宝一岁之後我就很想帮他戒掉夜奶，实在是他太浅眠，从出生以来总是 两小时醒来一次，非要奶睡不可，搞得我趁他睡觉时连去个阳台都感到心惊肉跳。 即使我愿意喂宝宝喝奶到两岁，可是这种喝法我的身体迟早会先坏掉！ 上周，天气冷的不得了，他固定醒来，又是哎唉叫要讨奶喝，可是妈妈我实在 冷到不想把衣服掀开（虽然盖着被子可是还是会有冷风啊），於是故意赖皮装睡， 想说等他哭大声一点再来ㄋㄟ吧！ 没想到宝宝就抽抽噎噎地小声哭，偶尔坐着发发呆，拨弄我的衣服（妈妈继续装睡）， 持续了大约三十分钟始终没有变成号啕大哭的迹象，我眯着眼睛偷偷观察他， 没想到他就自己睡着了！ （天啊！有这麽简单吗？） 这一睡又睡了四个小时，凌晨，他自己醒来，哎了几分钟又自己睡着。 到了令人期待的第二天，宝宝醒来两次，连哎都只哎几声，就自动消音^^ 第三天，我开始肯定自己的作为（其实是宝宝啦），私心以为戒夜奶哪有什麽难？ 没想到美好的开始并不是成功的一半，这天，宝宝狂哭怒吼了一小时， 兼而对我施以拳脚，拉扯衣服，我像个屍体般任他蹂躏，可是因为有两天成功的经验， 一向心软的我竟然没有对他的眼泪低头，紧紧拉住衣服护ㄋㄟ，但是有时候实在忍不住 抱他哄他，他哭得更加凄厉，一边还嚎叫，“呜～没了～没了～“ 就这样，他哭累了，但很坚持要躺在我身上睡觉，尽管害怕这会成为恶习，但是看他 好可怜，还是抱着他睡了。 第四天，第五天，都在凄惨的哭声中渡过，只是从一开始的一小时到後来大约 哭个十来分钟就会自己止住，已经算好了。慢慢地，虽然醒来还是会哭哭， 但次数已经是从前夜奶的三分之一，而且有时候只是哼一声而已。 只要不是哭得很凄凉，我都是装睡居多，因为一抱他他碰到胸部就会一直掐我， 也让他更有吃不到的痛苦。抱着他睡时，只要一放下又免不了哭泣一阵，我自己 也累到不行，可是这能带给他些许安慰，妈妈并不全然不理他的。 昨天是第七天，天啊，宝宝竟然从十点睡到早上五点，中间连哼都没哼过， 五点时他醒来，尽管天还没亮，我还是让他喝了早安奶，毕竟他是第一次睡超过 七小时，对一个婴幼儿来说算长了。 今天，还在试验阶段。 这七天最明显的变化是，宝宝食慾变好。以往不知是时间拿捏不好还是怎麽， 通常他吃饭时都相当不专心，且吃不到半碗就想下桌。前阵子我看开了，不吃就收， 有吃个十口我就当他这餐有吃，母子两因此心情都还不错。 再加上我把时间调整如下 早餐-九点 出去玩耍 午餐-十一点半 睡两小时午觉 一点点水果-三点半 晚餐-五点 点心-八点 每一餐都他吃的吓吓叫，再也没有分心这件情，甚至我看差不多就收，他还为此大叫， 当然，我再也没有设下标准希望他吃一碗饭之类的，以前喂四十分钟是常有的事， 最近二十分钟就搞定！ 母奶的话，现在总共是早安奶，午睡奶，与晚安奶，有时会有撒娇奶。 应该是多重调整之下，宝宝的睡眠与用餐情况都大为改进。 以往早餐与午餐间，以及午餐与晚餐间，我都会给一定份量的点心， 因为用餐时间晚，孩子耐不住饿。现在则完全取消早上点心，将午餐时间提前半小时， 效果却意外好！ 下午因为离中餐距离太久，通常我是给几口水果，仅止於不会饿昏而已的程度， 因此接着的晚餐（五点！）是宝宝自己要爬上餐椅吃饭的唷！ 晚上点心的话通常会结合淀粉类跟水果这两份，宝宝都会全部嗑光光～ 接着就是满足地去睡觉不会担心他饿着。 我终於也能一觉到天亮啦！！感觉真好～～～～ 与大家分享喔！ --

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