: ========小皮的战绩========== : 淀粉 蔬菜 蛋白质 水果 : ---------------------------- : 糙米 花椰菜 鸡胸肉 香蕉 : 马铃薯 小白菜 牛肉 苹果 : 山药 青江菜 鸡里肌肉 柳丁 : 红萝卜 高丽菜 米豆 水梨 : 南瓜 红苋菜 鲷鱼 西瓜少量 : 白米 白苋菜 猪肉 香瓜少量 : 地瓜 A菜 吻仔鱼 木瓜少量 : 玉米 洋葱 : 空心菜 : 碗豆 你真的很用心喔! 加油! 用心调配的均衡营养副食品，真的对宝宝有很大的帮助喔! 我们依直觉得我家地地的整体发展都相当好，就是因为我们不厌其烦的为她准备 均衡的副食品! 不过，我觉得应该要想一想的是，冷冻的食品与新鲜的食品，那一样比较健康... 新鲜的一定比较美味，尤其是10个月大的宝宝，已经慢慢有味觉了，美味很重要... 我们弟弟很不挑，我们吃甚麽，就打成泥给他吃，所以他每天都是吃综和食物 连鸡肝、香肠、芋头、面、鲁肉饭都打成了泥，他也都吃下去了... 有时候买 大肠面线，也都打下去给他吃了... 虽然都是一堆东西混在一起，但是我们也有稍微挑一下，有对味的才一起打... 我想有两点可以跟你分享的想法: 1. 可以简单一点 从你的食谱看来，你真的很用心，希望宝宝均衡，又避免一些易过敏的食材 所以压力很大... 要不要考虑简单一点，用电锅一次主一两碗份量的粥， 一两天就吃完了，还算新鲜，粥的配料也好准备，每次一两种菜和肉，简单 就好，要吃之前20分钟主都来得及... 来不及就吃白粥，甜的加黑糖，咸的加宝宝肉松，虽然比较单调一点，但是 偶尔吃一下应该不会有太大的问题~ 煮麦片也很好很方便，用微波炉煮1分钟就好，加牛奶、豆浆、黑芝麻都行~ 2. 要不就改变生活方式，为了宝宝在家开伙 每天一两道菜就好的简单家常菜，跟饭一起打成泥，宝宝应该也会很能接受! 我们连葱、姜、蒜都打进去呢! 菜埔蛋也打了，蒸蛋也打了，豆干、海带、 豆腐、玉米、牛蒡、青椒、彩椒、洋葱都打了! 菜市场有得买的，我们都打 给他吃过了还多着呢~ 宝宝渐渐大了，一直都会有吃饭的问题，在家开伙， 应该是比较长期的选择。 忙的时候就买几样便菜回来吃，也打给宝宝吃~ 加油! 请老公一起帮忙喔! ps. 木瓜、地瓜、南瓜、胡萝卜都含有胡萝卜素，如果有喝配方奶的话， 配方奶的胡萝卜素也很多，要注意宝宝手心脚心有没有黄黄的喔， 如果有就要先停到退了再吃... --

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