在妈宝版潜水吸收知识那麽久，也应该来贡献一下， 七个月大的小米，已经吃副食品吃了一个多月，或多或少有了点经验心得。 所以乾脆上来分享一下。 =====以下是本文=====以下是本文=====以下是本文===== 自从小米满四个月後，喝奶量突然大减，而且她开始学会「抵抗」。 一旦自觉得喝够了，就会把奶瓶用舌头顶出来，然後再猛力用双手推推推。如果硬塞她， 她还会生气地唉唉叫了起来。 可能是我的母奶从三个多月起就都改用瓶喂的关系，让她比较对「食具」只有工具性的关 系，而没有情感性，所以一吃饱了，就马上翻脸不认人。 看着她四个月吃的量比她三个月时吃的少了 1/4，即使在小儿科医师说「没关系，三、四 个月因为是快速成长期，所以会吃很多，过了四个月之後，成长速度 自然减缓，她本来就会吃得少一点。副食品还是等六个月之後再喂就可以了」，我和爸爸 还是忍不住地担心。 後来撑到了五个月，整整一个月，小米的体重几乎没有增加。我就决定还是来试着喂他米 汤，以及现榨的果汁。「反正只用汤匙喂少量流质，当作是让小米训练舌头进食的能力」 以这种想法安慰自己「违背专家建议的不安」。 小米第一次喝到米汤时，眼睛发亮，一副「这世界上原来还有这麽好吃的东西」的表情！ （奇怪，喝妈妈的奶有那麽无聊吗？)虽然当时笨拙的舌头，使得大部分的米汤都流到外 面来，但他还是拼命地张口想多吃一点。而第一次喝到现榨的梨子汁时，则因为不熟悉果 酸的感觉，先是皱着眉头吃下两三口後，又因为新鲜好吃而不断地张嘴讨食。 随着她进入六个月，慢慢地她的米汤也从单纯撷取粥上面的液体，变成混合米粒去打烂成 浓粥。而水果也从单纯的果汁变成了磨细的果泥。副食品变得越来越需多样化与麻烦，所 以懒惰成性的我，自然就得找一些工具与方式来帮助我快速地制造「home-made babyfood 」。 1.推荐的网站 wholesomebabyfood.com 虽然这是英文的网站，但文字非常容易理解。 1.有针对各成长阶段适合介绍的食物进行分类（Solid Food Charts） 2.也以就常见的蔬果、肉类、蛋白质进行查询（Foods for Babyfood） 3.食谱范例（Baby Food Recipes） 4.过敏的食物（Allergies & Baby Food） 5.常见的副食品问题之解决建议（如便秘）(Solid Baby Food Topics） 再看遍了各种副食品的大小资讯後，这个网站是我目前觉得整理得最好，涵盖性最广的网 站了～ 2.推荐的工具 (1)食物搅拌器 在美国的我们，原本是想追随朋友购买 Braun M880 Multimix 4-in-1 Hand Mixer 来做食物搅拌器，但是无奈美国似乎已经停卖这个机型。上网研究了一阵子，决定 来买电视购物的物品-神奇子弹（Magic Bullet）！这个产品之前就有周遭人的大力推荐， 所以基於他的多工性与方便清洁，我们就趁costco特价时把他败下去了。推荐在美国的朋 友可以考虑，因为他不只可以拿来打婴儿食品，还可以当果汁机或调味料制造机使用(详 情请看该产品网站）。 使用了一阵子的食物搅拌器，我觉得在选择上如果最好要能满足以下三个要点： 1.可以打少量的食物（例如 1/4 颗的苹果） 2.方便清洗 3.够有力 有好的食物搅拌器，真的可以带你上天堂喔！因为省时省力，对懒惰的妈妈而言，是一大 福音。 (2)保罗瓶 小米的大伯父（也就是咪哥），刚好要来美国开会，所以就拜托咪哥帮我们从台湾带了保 罗瓶来。我是在妈宝版看到网友的分享，觉得超赞。咪哥特别透过实验室的管道帮我们到 可以耐高温高压的瓶子（出自一家美国的公司，叫做Gujarat Glass International)，简 直是保罗瓶中的王者版，因为强化过後的玻璃，比较不会因为温差而破裂。如果网友没有 特别的管道，其实网拍上也有，只要打上保罗瓶就可以找到了。王者版和网拍版的价格差 很多，网拍版的便宜许多，不过可能耗损率比较大一点，可视自己的需要来决定罗。 我的使用方法： 一次做大约四天份的副食品，然後把他们用保罗瓶装起来，冰到冷冻库，要吃之前，拿一 罐出来，用电锅蒸热再稍微放凉，就可以吃了。不用再每次都要重新制作，可以节省非常 多时间。 (3)膳摩师闷烧杯（推荐HJC-750CR这个型号） 这也是要感激妈宝版的网友们的分享 用来煮粥用。如果你想省瓦斯，又不想煮少少的粥还要出动大同电锅，那一个好的闷烧杯 可以帮助你为节能省碳进一份心力。每次大约至少可以制造0.4杯的1:8的粥。 方法：将需要的米放入适当的水，放在瓦斯炉上煮滚，滚了大约两分钟後，将之直接倒入 闷烧杯中盖紧。大约四小时後就可以有煮开的粥了。可以在睡前做，睡起来後，热腾腾的 粥就等着你使用。 因为小米还无法吃半固体食物，所以我都把这些粥再用食物处理器打一打，打成浓浓的米 汤。也可以加入其他煮好的食材（如地瓜、南瓜等）一起打，变成各种颜色的米汤，装入 保罗瓶中，就可以冰到冷冻库罗！ (4)婴儿餐具 我们的婴儿餐具是朋友送给我们的，是Richell牌的EM301型号的餐具组，品质很好， 长长的把手很适合与软硬适中的汤圴，很适合小米的「小嘴」。让她很快就能适 应汤匙喔！ 有这四样「神兵利器」，我觉得制作副食品真的轻松非常多。我通常就周末做一次，周间 再做一次，其他时间只要用电锅加热，实在是生活忙碌、认真向学（有吗？）的研究生妈 妈的好帮手！ 喔～不过水果的话，就真的得要现做了！不过水果切一切，用食物处理机打，其实很快！ 如果想要给小米更细的水果泥，我就再从处理机倒出来时，再弄个滤茶叶的滤网过滤一下 ，就可以弄出绵绵的水果泥罗！这样整个过程只花五到十分钟，其实很轻松的～不过，像 小米大约六个半月後，就基本上不用再过滤了，直接从食物处理器倒出来给他吃就行罗。 --

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