网志好读版：http://savepolly.pixnet.net/blog/post/30765217 分享我这次在宝宝按摩教材中看到的一篇文章， 对於面对宝宝哭泣时的作法，有些可以参考的地方。 ------------------------------------------------------------------------------ 宝宝哭时该怎麽办？ Aletha Solter, Ph.D. 请注意：此项建议不应该被当作是医学见解和治疗的替代品。如果怀疑宝宝生病了或是有 病痛，一定要谘询医生。想获得有关这个主题的更多资讯，请见Solter的书：有意识的宝 宝〈The Aware Baby〉和眼泪与愤怒〈Tears and Tantrums〉〈Shining Star Press, P.O. Box 206, Goleta, CA93116, U.S.A〉。 对许多父母而言，哭闹的宝宝常是忧虑的来源。当你的宝宝哭闹，而你却不知道为什麽时 ，可能会为你带来焦虑、无助、挫折、不完全感，甚至是愤怒和敌意等感觉。有许多关於 面对哭闹宝宝的建议，但是大部分都不能解释哭闹的真正原因，而且大部分都提供了对宝 宝的情绪发展有害的意见。 有两个宝宝哭闹的原因：一个原因是想要沟通他的需要或不舒服，也许他们饿了、倦了、 冷了、或者他们只是想要人抱抱。有时候很难找出他们需要什麽，父母的角色是要尽可能 适当的且精确的满足宝宝的需要。宝宝不可能被「宠坏」，不可能给他们过多的爱、注意 力或肢体接触。 第二个婴儿时期哭泣的原因比较少被了解。许多宝宝即使在他们所有的基本需求都被满足 之後，且甚至他们是被抱着的时候还是持续哭闹，这个哭闹在大约六周大时达到顶峰。一 直以来被称为「腹绞痛colic」或是「激怒的irritable」哭闹。他可以一天持续数小时， 对这种哭闹的传统解释一直都是集中在可能的生理问题，像是胀气疼痛或是消化不良，然 而，研究却早已显示大部分有腹绞痛的宝宝他们的消化方面都没有任何问题通常健康情形 良好，所以可能必须要考量哭闹可能的情感性原因。 婴儿们是极度脆弱敏感的，他们有大量由压力经验累积而造成的情感痛苦，焦虑可能由创 伤性产程或出生後遭遇的逆境所导致。宝宝在企图了解世界时会体验困惑感，同时他们很 容易受到惊吓和过度刺激。此外，当他们企图要学习新技巧和沟通时，他们会感到挫折， 所有这一切都导致情感痛苦并储存於体内。 幸运地，宝宝生而具有修复机制，他们可以透过哭泣这种自然疗癒机制克服压力的效应。 研究早已显示，所有年龄层的人都可以从好好哭一场当中获益，也有住於在压力之後回复 身体的化学平衡。被孤立於保温箱当中数天，没有什麽与人们接触的婴儿，可能需要在好 几个月的期间内哭泣时间数小时，以释放由这样一个恐惧和困惑经验所导致的情感痛苦。 一个三个月大的宝宝在一次家庭聚会之後可能需要一段长时间的哭泣，因为期间他被许多 不熟悉的人抱。一个一整天都一直试着往前爬，却只能成功往後爬的六个月大宝宝，可能 在一天结束时，需要借哭泣和哭闹来表达他的挫折感，才能安祥的转入睡眠状态。在这些 例子当中的哭泣并非受伤害，而是变成不受伤害的过程。 父母可以做什麽呢？首先，很重要的是要检查是否宝宝有立即的需求或不舒服，例如饥饿 或寒冷。但是如果你的宝宝在你已经满足他的几本需求之後还是很毛噪，相当适当的是只 要简单的亲爱的把他抱起来让他继续哭。宝宝在哭泣时需要与人亲近和注意力。没有宝宝 应该被放在那里让他自己哭。即使你可能在抱着哭闹的宝宝时感觉没有效，实际上当他正 以这种方式释放压力时，你也正在提供他大量需求的情感支持。当他正在哭的时候，他并 非在拒绝你，他仅仅只觉得够安全而向你显示出他的感受，正如倘若有一个你所信赖的朋 友将手臂伸向你，体谅理解你过了不好过的一天。 你自己也可能会让眼泪溃堤一样。抱着宝宝并让他们用这种方式表达自我的父母通常都注 意到，在这种哭泣魔法之後，他们的宝宝都会放松而满足，并在夜里睡的比较好。 为什麽去抱一个正在哭泣的宝宝以及去接受哭泣会这麽困难呢？也许是因为很少人在小的 时候被允许去哭的如他所需要的那样的多。在你还是小宝宝时，你的父母可能都试着让你 不哭，也许它们给你奶嘴，或是一直喂你或者每一次你一哭就轻轻摇摇你，认为这是你在 此时需要的。也许他们试着用玩具、音乐或是游戏来引开你的注意，但此时你所需要的只 试他们完整的注意力和一双爱的手臂，已让你可以继续哭泣。他们可能是请医生开镇静剂 来让你安静，或让你在那而独自哭泣，认为没什麽他们能做的事。也许他们纯粹出自於挫 折感和忧郁，甚至揍你或对你吼叫。当你长大一些时，在你的老师和父母因为你企图藉着 哭泣来释放感觉而被激怒时，也许你会体验更多来自他们的崩溃感和处罚。 你的父母不该是被责怪的人，因为他们缺乏关於解放压力的哭泣之重要性的讯息。然而， 因为这种儿时的制约作用，你可能会发现要在你自己小孩的身上认知这种需要也很困难， 并且你可能会感到被牵引着要去以相似的方法来止住他们的哭泣。需要花点时间才能复原 整个生命期间的制约作用。也许你自己也需要好好哭一场，我的建议是马上就去做吧！如 果你能找到某人倾听於你，那就更好了。在那之後你会觉得好多了，而且你的宝宝的哭泣 可能似乎对你而言会比较能接受。如果你发现因为你的宝宝哭的很频繁你自己变得很受挫 和筋疲力尽，要知道你值得接受所有你能获得的帮助与支持。 请注意：这并不是一种「让他哭出来」的方式，我不主张让宝宝单独哭泣，有把宝宝留在 摇篮里独自哭泣和把他亲爱的抱在你的手臂上，以提供舒适与再确认感，两者之间有很大 的不同。 ------------------------------------------------------------------------------ Sophie的想法： 我非常认同「父母的角色是要尽可能适当的且精确的满足宝宝的需要。」， 我也认为不可能会说我们给宝宝过多的爱了， 但是我仍相信，宝宝是可能被宠坏的。 我相信孩子的智慧是足以去判断父母的底线并挑战这个底线的。 想一想，的确， 宝宝除了用哭泣来反应他们所需要的的基本生理需求外， 也会有在适应环境与成长过程中累积了许多的压力， 她们被迫的不停接受着外在环境的刺激， 想学习控制自己的身体与肌肉，却不停经历着try wrong的过程， 在这样的压力下，哭泣是最好、最快的舒压方式。 以前当我工作压力大的时候， 大哭一场反而有种松了一口气的感觉哩！ 当我在哭泣的时候， 苹果爸一个无声的拥抱、充满理解的拍拍，都给了我很大的支持。 与其一直叫我不要哭，还不如支持我的发泄， 发泄完之後，好好睡个觉，我就可以像一颗充饱了电的电池再重新出发了。 我之所以会想要去上婴儿按摩， 有一些原因是因为我希望让苹果在爸妈帮她按摩时， 除了透过肌肤接触来感觉到爸妈对她的爱与关怀， 更可以让她在婴儿时期身体快速成长与外界刺激越来越多的过程中， 试着体会放松与舒压的感觉。 看到这篇文章之後，更强化了我的想法， 宝宝的确也会有压力需要释放。 与其去压抑宝宝没来由的哭泣， 不如在她哭泣的时候，接受并且给予充分的支持。 也许未来当她慢慢长大之後， 面对自己累积的压力，也能比较知道该如何去开发她自己释放压力的方法与能力。 苹果宝贝， 如果你觉得压力大、不快乐， 想哭泣的时候，就尽管到妈咪的怀里哭哭吧！ 妈妈会给你拍拍、给你拥抱， 哭完了、睡个觉，你将会蓄满能量，可以再次出发搂～ 加油！ -- The author De La Rochefoucauld wrote: We are so accustomed to disguise ourselves to others that in the end, we become disguise to ourselves. --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.153.36 ※ 编辑: sophie0927 来自: 61.229.153.36 (04/13 09:58)