先声明这篇跟大家传统的月子观念不同,所以喜欢遵循 传统坐月子的可以跳过不看. 随着预产期渐渐地接近,开始会思考一些问题,坐月子当然也就是其中一个 因为我在美国工作生活也快十年了,周遭的华人不多,大部份的朋友都是 白人,日本人跟印度人,当我开始了解外国人产後调理的习惯时 才发现跟自己传统认知的观念差异很大 以下是我跟同事闲聊後的心得 美国人 没有坐月子这种事情,通常自然产後隔天就下床,三天就出院 不过一般人的产假是30-45天,这是有给薪假的部份,好一点的公司 还可以给另外3-6个月的无给薪假,所以大部分美国妈妈都是利用 这30-45天产假休养身体,当然冰冰水水,洗澡洗头全都不忌讳 不过在美国不同的地方是,这里屋内几乎空调都是开整天的 所以屋内很乾燥也很温暖.产後比较注重的是运动,补充营养 另外大部份人也是以母乳哺育为第一优先 日本人 虽然一样为黄种人,她们也没有坐月子的习惯,唯一相同的是产後休养 多吃传统日本和食,补充鱼类蛋白质,味增汤跟海带(这点跟韩国人有点像) 冰冷亦不忌,而日本妈妈们很重视母乳,前几天才跟一个日本朋友聊到 她小孩一直到一岁多才断奶,我跟她说华人普遍有坐月子的习惯 她听到要不能洗头洗澡,直说不可思议. 印度人 没有任何坐月子的习惯,唯一小忌讳是产後六个月内不吃辛辣的东西 育儿习惯方面,小朋友两个月大时就会吃一些传统的印度固体食品 (有点像谷类的东西),我朋友说很像在喂小鸟吃的^^ 我曾经问过在台湾当医生的朋友,这位最近初为人父的朋友 太太在也在月子中心坐月子,但问他站在医学的观点 坐月子有没有必要? 他说实际上从他太太开始怀孕,他就拿了 一堆网路上查到孕妇该忌口的东西去问妇产科的同学 结果他同学说这些都可以吃 等到要坐月子又去问妇产科的医生,答案也很有趣- 他说: "其实说真的一些传统的忌讳,都没有任何医学根据 不过医院要赚钱,月子中心要赚钱,现代人生育率这麽低,我如果 跟你说没有坐月子的必要,那我们可能能赚钱的地方又少了一个 所以还是有必要(说完他就笑了)" 常常有人说外国人不坐月子所以年老时老得快,在我看来外国女人 的确老得比较快,但是平均来说,外国老太太比华人老太太来得健康 因为持续的运动,饮食均衡,在美国常常可以看到七八十岁的老人 还自己开车上高速公路 又有人说亚洲人体质跟外国人不同,但是日本人也是亚洲人,很多日 本妈妈没坐月子一样懂得养生之道,所以事在人为吧. 昨天产检时我的医生跟我讲了一段话,让我觉得很有意思 她说:你不要担心生不出来的问题,上天造人时的设计就是让你可以 把小孩生下来,不管胎位如何,现在的科学都已经足以应付这些 也不用担心产後调养跟坐月子的习惯,在怀孕期间身体产生的变化 生後自然就会慢慢回复正常.因为这也是你身体的本能,就像 产後你自然会有乳汁分泌,产後自然胎盘会排出一样. 我想外国人的确很讲求一切自然为优先 怀孕初期,不好的胚胎,物竞天择,让他自然流掉,这里不会帮你安胎打黄体素 怀孕中期,没有必要不要照超音波,胎位正不正常也不用超音波判断 怀孕後期,没有必要不会让你剖腹,不是你要求要剖腹就可以剖腹,一切由医师判断 写了这长篇,其实没有任何鼓吹不要坐月子的想法,只是把我听到的 跟传统华人坐月子不同的习惯分享给大家,大家还是依照自己想做的 方式去选择产後调养 至於我自己,我想我应该会采取比较折衷的办法 洗头洗澡这些我是一定不会忌讳,出门运动还是我每天固定的习惯 多吃点营养的蛋白质,补充营养应该也是我会做的事情 祝福各位妈妈 :) ※ 编辑: hsieyun 来自: 67.208.96.242 (04/23 01:45)