网志附有连结版本：http://tinyurl.com/2g24g26 先谢谢版上妈妈们的支持与鼓励 之前提到的索引表 除了整理了依月龄分类的菜单之外 也再整理了依营养类别分类的版本 这样要套用到副食品记录表会方便许多 记录表格式仍然欢迎索取 小雨麻现在也都还有在记录小雨的副食品记录表喔 因为有妈妈说买了一台NB在厨房看^^" 也有妈妈跟小雨麻说 把网志上的副食品文列印下来了 哇～让小雨麻非常感动 一直在思索怎麽样可以让大家用起来更顺手、更方便 所以这篇索引表就越整理越细啦 如果有妈妈有其它的建议或点子 也敬请不吝指教喔，小雨麻会改进的：） 对了，祥祥妈提到的蛋料理 因为蛋是小雨麻的重度慢性过敏原+小雨拔的急性过敏原（高） 所以...我们家没有吃蛋的本钱啦 特别解释一下原因：） 以下是目前整理的索引表分类 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 副 食 品 食 谱 — 依 月 龄 分 类 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ★ 小雨六个月大的菜单（第一阶段） 【6m】 小雨第一次副食品1：10米糊 【6m】 副食品：糙米糊与青花菜 【6m】 副食品：香甜开胃的苹果泥 【6m】 副食品：有机的高苹米糊 （高丽菜） ★小雨七、八个月大的菜单（第二阶段） 【7～8m】 迈入第二阶段副食品：1:7米糊与梨子泥 【7～8m】 副食品：有机红萝卜泥 【7～8m】 副食品：小雨不爱的有机地瓜泥+没打碎米糊 【7～8m】 副食品：有机甜菜泥＆黄力红＆1:5白米粥 （甜菜） 【7～8m】 副食品：有机马铃薯泥 【7～8m】 副食品：有机青江菜泥 【7～8m】 副食品：有机黑叶白菜泥（小白菜） 【7～8m】 副食品：有机白花椰菜泥与葡萄泥 ★小雨九至十一个月大的菜单（第三阶段） 【9～11m】 迈入第三阶段的副食品 【9～11m】 副食品：有机豌豆泥 【9～11m】 副食品：米豆泥（黑眼豆、眉豆、树豆） 【9～11m】 副食品：有机白萝卜 【9～11m】 副食品：有机结球莴苣 【9～11m】 副食品：果真容易便秘的芭乐＆1:4白米粥 【9～11m】 副食品：有机小松菜＆1:3软饭 【9～11m】 副食品：有机A菜 【9～11m】 副食品：终於开始吃1:2白米饭！！！ 【9～11m】 副食品：蔬菜高汤 【9～11m】 副食品：有机油菜‧有机红苋菜 ★小雨一岁至一岁三的菜单（第四阶段） 【1y～1y3m】 迈入第四阶段的副食品 【1y～1y3m】 副食品：自制糙米浆 【1y～1y3m】 副食品：加洋葱的蔬菜高汤 （洋葱） 【1y～1y3m】 副食品：苹果燕麦粥，过敏了！ （燕麦） 【1y～1y3m】 副食品：甜软易入口的木瓜 【1y～1y3m】 副食品：有机空心菜 【1y～1y3m】 副食品：自制有机豆浆与豆腐＼豆花 （黄豆制品） 【1y～1y3m】 副食品：百变健康放走鸡（鸡肉汉堡排、苹果鸡、洋葱鸡）（开荤。鸡肉） 【1y～1y3m】 副食品：白肉鱼之鲷鱼（台湾鲷、吴郭鱼） （鱼的选择与去腥＼白肉鱼） 【1y～1y3m】 副食品：有机小红莓、蔬菜猪肉高汤 （猪肉） 【1y～1y3m】 副食品：芥兰菜、白肉鱼之虱目鱼 【1y～1y3m】 副食品：西瓜、水炒芥兰羊肉 （羊肉） 【1y～1y3m】 山居岁月老板武功秘笈！有机盐卤豆花的理论说明与DIY实作 【1y～1y3m】 副食品：再试鸡肉汉堡排～量产、保存、取食方式 【1y～1y3m】 副食品：甜点周！海燕窝（海石花）、绿豆汤 ★点心食谱（九个月过後） 自制婴儿米饼 自制米饼第二回合（细节） 用在来米粉制作婴儿米饼 简易工具作米饼与保存方法 海燕窝（海石花）、绿豆汤 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 副 食 品 食 谱 — 依 营 养 类 别 分 类 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ★ 淀粉类（五谷、根茎） 【6m】 小雨第一次副食品1：10米糊 【6m】 副食品：糙米糊 【7～8m】 副食品：小雨不爱的有机地瓜泥 【7～8m】 副食品：有机马铃薯泥 【1y～1y3m】 副食品：自制糙米浆 【1y～1y3m】 副食品：苹果燕麦粥，过敏了！ （燕麦） ★矿物质维生素之蔬菜类 【6m】 副食品：青花菜 【6m】 副食品：有机的高苹米糊 （高丽菜） 【7～8m】 副食品：有机红萝卜泥 【7～8m】 副食品：有机甜菜泥＆黄力红＆1:5白米粥 （甜菜） 【7～8m】 副食品：有机青江菜泥 【7～8m】 副食品：有机黑叶白菜泥（小白菜） 【7～8m】 副食品：有机白花椰菜泥 【9～11m】 副食品：有机白萝卜 【9～11m】 副食品：有机结球莴苣 【9～11m】 副食品：有机小松菜＆1:3软饭 【9～11m】 副食品：有机A菜 【9～11m】 副食品：有机油菜‧有机红苋菜 【1y～1y3m】 副食品：有机空心菜 【1y～1y3m】 副食品：芥兰菜 【1y～1y3m】 副食品：甜点周！海燕窝（海石花） ★矿物质维生素之水果类 【6m】 副食品：香甜开胃的苹果泥 【7～8m】 迈入第二阶段副食品：1:7米糊与梨子泥 【7～8m】 副食品：有机葡萄泥 【9～11m】 副食品：果真容易便秘的芭乐＆1:4白米粥 【1y～1y3m】 副食品：甜软易入口的木瓜 【1y～1y3m】 副食品：有机小红莓 【1y～1y3m】 副食品：西瓜 ★蛋白质之豆类 【9～11m】 副食品：有机豌豆泥 【9～11m】 副食品：米豆泥（黑眼豆、眉豆、树豆） 【1y～1y3m】 副食品：自制有机豆浆与豆腐＼豆花 （黄豆制品） 【1y～1y3m】 山居岁月老板武功秘笈！有机盐卤豆花的理论说明与DIY实作 【1y～1y3m】 副食品：甜点周！绿豆汤 ★蛋白质之肉类 【1y～1y3m】 副食品：百变健康放走鸡（鸡肉汉堡排、苹果鸡、洋葱鸡）（开荤。鸡肉） 【1y～1y3m】 副食品：白肉鱼之鲷鱼（台湾鲷、吴郭鱼） （鱼的选择与去腥＼白肉鱼） 【1y～1y3m】 副食品：蔬菜猪肉高汤 （猪肉） 【1y～1y3m】 副食品：白肉鱼之虱目鱼 【1y～1y3m】 副食品：水炒芥兰羊肉 （羊肉） 【1y～1y3m】 副食品：再试鸡肉汉堡排～量产、保存、取食方式 ★高汤类 【9～11m】 副食品：蔬菜高汤 【1y～1y3m】 副食品：加洋葱的蔬菜高汤 （洋葱） ★点心食谱 自制婴儿米饼 自制米饼第二回合（细节） 用在来米粉制作婴儿米饼 简易工具作米饼与保存方法 海燕窝（海石花） 绿豆汤 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 其 他 副 食 品 相 关 文 章 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ★档案分享 档案分享～副食品记录表 （欢迎打包） ☆～Rainy‧ 小雨～☆妈咪的妈妈经部落格贴纸 （欢迎打包） ★过敏与母奶专题 母奶与配方奶的抉择含过敏问题（过敏原检测） 喂母奶与过敏主题续文（过敏原检测） 副食品低敏＆过敏食物清单 副食品～水果煮熟的理由 小雨副食品要避开的拔麻过敏原清单 （小雨拔麻作过敏原检测） 分享维他命C母奶帮宝宝对抗过敏经验 ★工具与食材专题 副食品准备工具‧参考书 （制冰盒、搅拌棒、餐椅、副食品书单） 新添副食品储存容器～无印良品角型保存盒 副食品吃得到处都是之对策 新添食物剪～传说中GINO与日本制食物剪 OMG！GINO 食物剪骨折了！ 带便当罗！分享短期旅行的副食品携带方法 副食品之有机食材在哪儿买？ （米、肉、蔬菜、益生菌或乳酸菌、盐卤、相关书单） 小雨副食品好物大公开 （食物剪、围兜、餐具） ★ 其他专题 省时大作战之二～快速作副食品 小雨练习自行用餐过程完整版 -- 小雨妈咪的怀孕‧育儿‧厨艺‧心情分享 http://tw.myblog.yahoo.com/newnew-0306 --

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