作者Naomi72 (喂养幸福)
看板BabyMother
标题Re: [怀孕] 即溶咖啡一包分三次喝....冲得很淡,这밠…
时间Fri May 21 18:12:00 2010
※ 引述《adu (^_^)》之铭言：
: 这是我的认知，如果有错请大家鞭小力点：
: 义式->浓缩
: 美式->黑咖啡(浓缩+水)
: 拿铁->浓缩+奶
: 卡布->浓缩+奶+肉桂粉
: 所以拿铁跟卡布的咖啡因总量，要看他浓缩加的量而定(还有咖啡豆)
: 义式的浓度会最浓，美式次之，其他第三
: 不过总量就不一定了
: 比较要担心的应该是短时间内高剂量，所以买一杯拿铁
: 如果分一整天喝应该就不用太担心
: 我们家之前也是天天星巴克报到...後来怀孕就停掉
: 真的忍不住会去买一杯，两个人喝一天
: 或是泡淡茶解解馋
: 即溶咖啡就没碰过，因为他的咖啡因含量高很容易心悸
: 有次版爸喝了昏掉XD
如果要喝，不如喝义式浓缩制成的拿铁，
义式浓缩的咖啡因最低唷！咖啡豆与水的接触时间只有几十秒。
即溶咖啡完全不建议，因为它们用的豆种是咖啡因最多的，
再者，它的品质不是很好。(低海拔低品质的便宜咖啡豆，风味很差。)
以星巴克为例，本日咖啡的咖啡因是最重的，
因为调理方式的关系
(水与咖啡粉接触的时间)，
而义式浓缩系列都是最低的，以中杯(tall)为例：
拿铁：1份浓缩咖啡+热牛奶+一匙奶泡
(咖啡因:75mg)
卡布：1份浓缩咖啡+半杯热牛奶+半杯奶泡
(咖啡因:75mg)
<所以喝起来卡布比较浓郁，但咖啡因是一样的。>
焦糖玛奇朵：1份浓缩咖啡+2/3杯热牛奶+1/3杯奶泡+香草糖浆与焦糖酱
(咖啡因:75mg)
美式：2份浓缩咖啡+热水
(咖啡因:150mg)
摩卡：1份浓缩咖啡+热牛奶+鲜奶油+摩卡酱
(咖啡因:95mg)
<摩卡酱也有咖啡因>
本日咖啡：一个中杯就有
240mg的咖啡因唷！
就算是混合了牛奶的密丝朵，一杯也至少有120mg的咖啡因。
如果是平常有自己煮咖啡习惯的人，也建议改用浓缩咖啡机，
法式滤压壶和美式咖啡机的咖啡因都会比较重，
可能没办法天天享用。:P
至於是不是要改喝低咖啡因的咖啡，我觉得是没这个必要，
毕竟去除咖啡因的过程不太自然，久久喝一次还好，
如果要天天喝，我不会希望宝宝受到太多化学物质的影响。
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我以前是星巴克的伙伴。
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◆ From: 220.133.43.126
1F：推 sugar123:好清楚喔 不过真的担心的人还是不要喝啦 05/21 18:36
2F：推 seay:其实怀孕也没很久，我也是孕前半年就戒掉，转眼都要生了哩～ 05/21 18:39
3F：→ seay:意思就是：我快可以喝了，口桀、口桀、口桀～～ 05/21 18:39
4F：→ Naomi72:我自己就是完全没喝 连茶跟可乐都不喝XD 05/21 18:42
5F：推 seay:对啊，偶有怨念，但是忽然也就快生了XD 05/21 18:44
6F：→ Naomi72:喂母奶也不能喝耶XD 不然BABY也会从小熬夜唷 05/21 18:46
7F：推 seay:可是喂母奶这件事情也不是想或努力就可以达成的，若可以，当 05/21 18:54
8F：→ seay:然只好继续忍着罗。若不行，那就没办法啦～～ 05/21 18:55
9F：推 xulu0:怀孕时也是想说等生完就可以喝了才一直忍耐。结果生完後喝了 05/21 19:00
10F：→ leonado:感谢n大专业解说! 05/21 19:00
11F：→ xulu0:一次咖啡，女儿喝了母奶後呈现想睡又睡不着的可怜样，我又把 05/21 19:00
12F：→ xulu0:咖啡戒掉了。 05/21 19:00
13F：→ Naomi72:我也是一知道怀孕就戒掉 结果上次不小心喝到奶茶就心悸了 05/21 19:40
14F：→ Naomi72:我想 之後要再喝咖啡应该有段适应期 很想喝时 就用闻的 05/21 19:41
15F：→ Naomi72:好像有点悲伤 但是用力吸起口咖啡香也勉强满足啦:D 05/21 19:41
16F：推 willy:我公公天天喝一杯即溶 大肠癌。 05/21 21:15
17F：推 kidoradult:之前新闻有报 有些即溶是绿豆粉+咖啡香精 05/21 23:36
18F：推 iam1022:我还特地说要低咖啡因的咖啡..原来是不好的喔..(晕) 05/21 23:39
19F：推 ffwind:不过三合一咖啡上面标示的 有的咖啡因只有50几mg耶 05/21 23:41
20F：→ Naomi72:这个我就不清楚了 因为我们是以同样份量的"咖啡"做比较 05/22 00:59
21F：→ Naomi72:三合一的添加物太多 奶精和糖份对人体其实都不是很好唷 05/22 00:59
22F：→ Naomi72:我妈以前也是喝即溶 被我强力改成喝豆子现煮的 而且只能加 05/22 01:00
23F：→ Naomi72:鲜奶或是动物性鲜奶油(这个蛮贵的) 不准用奶精粉或奶球 05/22 01:00
24F：→ Naomi72:因为那都是化学调味出来 根本跟"奶"没半点关系XD 05/22 01:00
25F：→ Naomi72:补充一下 1份浓缩咖啡约1oz 中杯是12oz 约360cc 05/22 10:53
26F：推 ffwind:化学调味... 不差那一点点啦 XD 05/22 12:22
27F：→ Naomi72:我就是神经质的妈妈咩 好久没吃纯巧克力了 都不敢吃(泪) 05/22 14:37
28F：推 andy72:我也是从怀孕忍到停喂母奶为止,妈妈为了小孩,这也不能忍吗? 05/22 16:36
29F：→ andy72:女儿不喝母奶後,我现在又狂喝美式黑咖啡了 05/22 16:38
30F：推 cowa:我以前也以为即溶咖啡因比较低，某大三下午冲了二包即溶咖啡 05/23 00:13
31F：→ cowa:害我心悸後就不敢喝即溶咖啡了，不过黑巧克力怀孕还是有吃 05/23 00:16