[以下是回应原po妈咪之後的补充说明，希望对其他妈咪也有帮助] 我们的宝宝都在不知不觉中被养成"陪睡"的习惯了！ 不过，他还小的时候，只要塞ㄋㄟ就会睡着真是太方便了啊！ 现在开始训练还不迟，总比再大一点他会自己爬上大床寻乳时容易。 因为6-7M的宝宝已经会站起来了，所以小床床板一定要放低， 四面围栏都要装好，注意高度，这样才能安全的训练自行入睡。 （我同事就是在第一天训练时，就听到宝宝从小床摔出来的声音，吓坏了） 如果真的不放心离开，书上也有在旁陪伴的方式，只是要比较久才有效果， 尤其是你的宝宝很聪明，感觉到妈妈在身边，就会一直想吸吮乳头.... 我的个子矮小，以前宝宝睡着才要把他平行搬回小床超吃力， 简直是要弯腰弯到地上去，只差没听到啪一声了！>.< 现在因为训练他「醒着就要放到小床准备入睡」 反而对腰不会那麽吃力喔！ 顶多就是买一张厚床垫，增加一点高度，就刚刚好了！ 我很推荐「阿慈的育儿日记」部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/corundum-simplylove/ 关於小宝宝的好睡眠这一系列的文章，给我很多帮助呢！ 只是目前我们和宝宝没有分房，还是同房不同床， 在这种情况下，如果再不戒奶睡，会愈来愈干扰彼此的睡眠喔！ 对了，开始训练後，宝宝还是有可能在半夜起来哭， 我会看一下时间，如果已经超过凌晨三点， 再加上前一晚晚餐宝宝没吃饱，那我就会抱过来喂奶。 如果还早，小孩看起来也睁不开眼睛的样子， 我(或老公)就站在小床边哄他两分钟， 再把他放倒，让他练习再睡回去。 夫妻态度一致的话，相信聪明的宝宝很快就会学会的！加油！ ※ 编辑: share 来自: 59.116.165.237 (02/11 16:12)