前一阵子去奇妮买了哺乳内衣，柜姊送了我一本"奇妮爱妈咪专刊"No.61 里面有一篇提到水肿的，第26页，是许美照中医诊所 许美照院长写的 打出来给大家参考参考好了 小心面对妊娠水肿 一、细胞内外渗透不平衡 电解质、蛋白质异常的原因引起，常见於一些口味过份清淡、营养不均衡 吃素、限盐、内分泌疾病(如：肾上腺、甲状腺及副甲状腺)或肝病患者。 细胞内外渗透压的维持主要靠的是电解质、蛋白质，尤其是电解质与蛋白 质的「缺乏症」，会导致细胞外的渗透压降低，水分就会渗入细胞内而造成水 肿。如同把一个梅子乾(细胞)，泡在清水中(缺乏蛋白持营养及盐分的血液)， 它(细胞)就会吸水膨胀起来。 二、泌尿系统疾病 泌尿系统结石、肾脏病(如肾炎、肾癌、肾病症候群)也会造成水肿的问题 ，肾盂的大结石、输尿管结石会阻碍水分排除，有时候也会造成大量的血尿及 蛋白尿，如同其他肾脏病一般也会造成水肿的问题。 三、妊娠毒血症 好发於24周以後，多见於初产妇、多胞胎、羊水过多及高血压，肾脏病宿 疾患者，孕妇除了水肿之外，还会伴随着高血压、蛋白尿及抽筋的症状，并且 有母婴的生命危险。 四、妊娠糖尿病 常与肾脏病、压力、糖尿病家史、忧郁症、压力性暴食症相关，治疗过程 要追踪家族及个人原因。 五、肥胖 怀孕全程平均体重约增加8至12公斤，原先过胖或体重增加过多的孕妇也容 易造成水肿，此时就要兼顾母婴营养需求与体重控制，可与医师或营养师商讨， 做饮食指导。 六、荷尔蒙因素 如黄体素、醛固酮、女性荷尔蒙都会造成水肿，但这类型的水肿，大多属 於正常性，通常较不严重。 七、腹腔压力过大 胎儿或羊水过多压迫、肝病(如肝硬化或乾癌)，因下腔静脉回流受阻，而 致水份囤积下肢。 八、姿势 站立或坐姿维持太久，而致静脉回流不良所致。 九、心脏病 心脏病包括先天性心脏病、心衰竭、心脏功能不良都会造成水肿。 任何原因引起的水肿都不可等闲视之 要想知道水肿的问题是否需要特别注意，事实上并不困难，除了一般的 体重、血压、尿液检查要多注意外，若是有疑问的话一定要再安排血液常规 、糖尿、肝肾功能、血脂、电解质、癌症指标、超音波或其他检查。不管是 任何原因引起的水肿都不可等闲视之，应是孕妇的情况安排。毕竟，确认病 因是治疗疾病的最重要步骤。 倘若水肿的原因是源自於疾病，治疗疾病便能医治水肿。若有情绪性的 因素的话，可做一些舒压引导、及情绪治疗，倾诉、拥抱、哭泣都是可以尝 试的方法。孕妇本身对被疼爱与被体谅、了解的需求会比较大，伴侣与家人 一定要提供更大的包容和耐心。饮食的部份，除了有特殊疾病的孕妇外，切 忌胡乱地限盐、限肉、限水，因为这样做反而会更容易引起水肿，喝「适当 咸度的汤」、「均衡膳食」尤其要多摄取一些蛋白质食物。 中医水肿的治疗 中医除了给予内服药治疗不同病因引起的疾病外，也使用针灸、放血、 药液薰蒸、经络按摩的方式来处理水肿。使用孕妇专用的医疗级托腹带，可 有效降低腹部的压迫；下肢部份建议穿长度从足底到膝下的弹性袜，对大腹 便便的孕妇而言，一方面穿脱较为便利，一方面舒适性及效果都不错。 常有人喝「红豆汤」及「玉米须汤」来治疗水肿，「红豆汤」和其他绿 豆、花生、黄豆一样含有植物性蛋白质，对於「低蛋白性水肿」有效，但比 起一些猪蹄汤或鲜鱼汤，动物性蛋白质所提供的效果更好。唯独选「红豆汤 」有怀疑与药品误用有关，中药「赤小豆」有治疗水肿的效果，与一般食用 红豆不同，然「赤小豆」具有毒性，使用於孕妇或哺乳妇，必须要由中医师 全程监控。「玉米须汤」有利尿的效果，对「非病态」性水肿而言，水份能 较顺畅地排除有助於减轻症状，但由於农药喷洒的方式，玉米须常有大量农 药残留，所以要确实清洗乾净再行煎煮。 其实每个人体质及病因不同，再治疗上一定要与医师密切配合，去确认 原因。中医说：「气行则血行」、「气行则水行」，气血双补由重「补气」 的「当归补血汤」就为首选用方，可加首乌、枸杞滋肾阴；桂枝、清华桂改 善血循；怀牛膝、车前行水气；阿胶、龟鹿二仙胶含胶原蛋白可帮助维持渗 透压及做为营养补充，但一切仍要随症状加减，并慎用活血化瘀药。以「当 归补血汤」做为药膳汤底，可用来煮鲜鱼汤或做烧酒虾，也可以把猪蹄川烫 去油後炖煮猪蹄汤，一般建议2天炖一帖，可当点心或随餐吃。记住，炖成 的药膳炖汤一定要加入适量的「盐」，这样不但有更美味的治疗，适量的盐 巴在治疗水肿的过程中也是不可或缺的。 哀唷威打了好久XD 只是在这篇文章看到的资讯好像跟平常看到版妈们说的不太一样 比如说吃清淡少盐，怕会不会有人极端到不吃盐? 或是红豆汤的误传之类的 想说给大家看看不同面向的资讯罗~ --

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