作者applemilk (狠黑狠黑)
看板BabyMother
标题[怀孕] 广和妈妈教室-养胎
时间Sat Jul 7 22:22:22 2012
6月中去了广和的妈妈教室
主题是介绍"养胎"
内容除了介绍养胎的饮食注意事项
当然还有推销他们的养胎餐跟月子餐
现场还有试喝 月子水 & 神奇茶(米精露红枣养身饮)
月子水-有米酒味 但是没有酒精成分
神奇茶-这个是用月子水去煮的红枣茶,也是一种养肝茶
不分男女都可以喝,孕期可以帮助排胎毒
(这个甜甜的 我好爱>///< 差点就被洗脑了)
拿了围兜兜&小手套&书(刚好有电视采访所以有送书^^y)
推销的东西就不介绍了
不过精简一些关於养胎要吃什麽的内容跟妈妈们分享
养胎:妈妈吃什麽 宝宝就吸收什麽
产前凉补,产後温和热补
孕妇可多吃的食物
莲藕 白萝卜 红萝卜
白菜 黄瓜 苦瓜 香菇 海带 贝类 鱼类 小鱼干
大骨 排骨 鲜奶 蔬菜 鸡盹 糙米 喜宝(这是广告^^") 红枣茶...
颜色标示为凉补好食材
孕妇禁忌的食物
1.虾(含虾米) 蟹 田鸡
因为贺尔蒙旺盛,容易造成孕妇的贺尔蒙失调,所以尽量避免
2.猪肝(生理期&坐月子可)
破血(化血)之效,所以怀孕初期大量吃猪肝,易导致早期流产,中期易生过敏儿,
末期易早产
3.生冷及冰的食物
生食易1;35吃坏肚子,冰的易影响胎儿气管发育,较易生出过敏儿
4.太咸 太辣 烤焦及油炸的食物
重口味对胎儿太刺激 烤焦对上呼吸器官及神经黏膜有影响,'两者都易造成过敏体质
5.薏仁
(这个大家都知道了吧...)
6.韭菜 麦芽(糖)
产後退奶有效,但是会影响孕妇的贺尔蒙分泌,易造成恶心 呕吐
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◆ From: 114.25.43.173
1F：→ wishmeluck:猪肝不行喔??但不是含铁质和叶酸,我还以为是好选择呢? 07/07 23:31
2F：→ applemilk:我猜是中医的说法吧 应该也是不要吃太多就好 07/08 01:22
3F：→ ccuyin:我觉得都看看就好 冰的食物跟过敏的关连性... 07/08 02:09
4F：→ ccuyin:而且虾他书上写这个但是讲师也是说过敏 让我不以为然 07/08 02:09
5F：→ applemilk:我是因为老公对虾过敏，所以虽然爱吃但是只有偶尔吃几只 07/08 16:21
6F：推 evenio:猪肝不适合的原因是因为它是个排毒器官，但是肚子里的小宝 07/09 08:19
7F：→ evenio:宝对有毒物质目前没有防御能力，所以要小心食物的摄取。 07/09 08:20