※ 引述 《tyrano (在梦幻还不是真实)》 之铭言： : 标题: [无分类] 益生菌是否必要 : 时间: Tue Mar 11 09:34:36 2025 : 　 : 各位妈咪早安， : 想请问大家益生菌是否是必要的， : 会有这个疑问是因为我们在医院看诊的时候， : 有听过医生说给自己的小孩吃益生菌到四岁， : 我当然知道可能会针对个别体况的差异做补充； : 但是我带孩子在卫生所打疫苗的时候，医生却说 : 正常的小孩不需要补充益生菌，我们不都是这样 : 长大的。因为两位医生不同的做法，站在疼爱 : 小孩的角度，让我纳闷是否该吃益生菌，怎样 : 才是最好的作法？ : 另外，想请问1～3岁想增胖吃高蛋白粉，例如佳膳 : 或小安素，那个比较有效果，谢谢大家！ : 　 : 　 : ----- : Sent from MeowPtt on my iPhone : 　 : 　 个人觉得高机率是智商税 可以去看看「我们只有10% 是人类: 认识主宰你健康与快乐的 90%细菌」这本书 你可以想像 如果我们的肠道菌像是亚马逊雨林的生态 吃进去的益生菌就像投入了50只猴子 这50只猴子有可能改变整个亚马逊雨林的生态吗 事实上我们的肠道菌很复杂 里面的生态每个人都不一样 甚至肠道里小肠不同段 大肠不同段里面的益生菌也不一样 我们吃进去的益生菌，想要在哪个地方定植 根本就无法掌握 更遑论还要经过胃酸，再想办法打败原生菌种定植的难度 讲白了，你想要让特定菌种在肠子里定植 还不如多吃益生源（益菌生） 让身体里原本的好菌增加 至於说什麽吃了排便顺畅 就跟前篇的推文文章一样 平常纤维吃很少 吃点难消化的麦芽糊精後大便体积增加排便顺畅 这样是益生菌的功劳，还是麦芽糊精或是其他添加物的功劳 甚至是安慰剂的效用 都值得思考 我们身体里有盲肠 当成菌种的储备处所 肠道不健康的时候 那边的备用菌就会派上用场 到底要不要额外补充 真的要好好思考 那些益生菌有用的研究 谁出钱的，证据力到多少 研究规模到多少 如果吃的不健康 要靠益生菌变健康根本是在骗自己 好菌根本没办法定植 如果吃的很健康，还有额外补充的必要吗 -- Sent from my Google Pixel 7 Pro ○ PiTT // PHJCI --

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