作者shannnxx (shannnxx)
看板BabyMother
标题[宝宝] 对於睡眠品质极差的幼儿还有解吗？
时间Thu Jun 19 09:02:26 2025
大宝目前3.5岁，已经在上幼儿园，
从婴儿时期开始睡眠品质就非常差，入睡都还算顺利
可怕的是睡着之後，每天夜惊，
有时起来可以哭闹个一小时，
怎麽哄都没用就是要等他哭完，
甚至一夜好几次，本来以为过了3岁情况会好转，
确实到了可以沟通的年纪不至於哭闹那麽久，
但仍然时不时睡到一半就生气踢脚（闭眼状态）
也是一夜好几次，只是好在抱过来拍一拍就会继续睡下去，
感觉像是作恶梦，白天问他都一脸懵样，
这一两周中间还会穿插是直接坐起来然後就跟他爸说
「我要去找妈妈了」，就直接往我房间去，
到我房间也不一定会马上睡，有一次甚至翻了一小时才又睡着…
（补充：目前是我跟二宝睡，大宝和爸爸睡一间）
看似晚上都没有好好睡觉的小孩应该白天会睡很熟，
也没有，清晨我只要一起身去上个厕所，
大宝後脚马上起来下床到厕所找我
但可能太累就会开始灰，哄一哄抱一抱精神又一样好了，
看他年纪轻轻就挂着两块黑眼圈
真的好心疼，我本身也是浅眠体质，但也不至於像他这样严重，
不知道这样有没有办法可以改善，
还是依然只能交给时间呢QQ
先谢谢各位看完来自无助妈妈的问题
手机排版不佳请见谅。
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1F：推 ajaen : 前一篇1y8m早疗，妈妈刚好有分享睡眠问题，可参考。 06/19 09:14
2F：推 pochidoggy66: 有可能是缺镁 06/19 09:42
3F：推 garnetone : 我们家是容易焦虑的小孩，不易入睡、跟偶尔浅眠，他 06/19 09:52
4F：→ garnetone : 自己说会想事情。有买镁跟晚安奶粉，睡前择一。虽然 06/19 09:52
5F：→ garnetone : 还是没办法马上入睡，但中间起床的情况有减少、睡眠 06/19 09:52
6F：→ garnetone : 深一点。另外，观察当天如果有大运动的话，晚上睡眠 06/19 09:52
7F：→ garnetone : 也会比较好。 06/19 09:52
8F：推 garnetone : 还有鼻过敏，医生说鼻过敏的孩子鼻涕倒流也会影响 06/19 09:54
9F：→ garnetone : 睡眠。如果有过敏体质，这个方向也可以看一下。 06/19 09:54
10F：推 ailsachen : 夜惊哭闹是从小就持续还是上学後？我儿从小夜醒5678 06/19 20:44
11F：→ ailsachen : 910次，但上幼儿园遇到不适任老师才开始每晚做恶梦 06/19 20:44
12F：→ ailsachen : 哭醒，休学就好了，後来换学校就没这种状况 06/19 20:44
13F：推 shuling0301 : 之前有曾突然夜惊2-3次，检视整个作息与变动因子後 06/19 22:24
14F：→ shuling0301 : 发现是妈妈都会在宝宝睡着之後离开房间me time ， 06/19 22:24
15F：→ shuling0301 : 後来跟着宝宝直接关在房间直到天亮之後就再也没出现 06/19 22:24
16F：→ shuling0301 : 夜惊了，可能先检视看看什麽样的行程是宝宝没有夜 06/19 22:24
17F：→ shuling0301 : 惊的状况，然後慢慢排查出可能造成夜惊的人事物，再 06/19 22:24
18F：→ shuling0301 : 逐一针对变动因子去排查，希望能解决宝宝夜惊问题， 06/19 22:24
19F：→ shuling0301 : 真的小孩累大人也累 06/19 22:24
20F：推 greensdream : 我家的出生开始到现在都睡不好，再累都一样，後来发 06/20 08:51
21F：→ greensdream : 现脑部有状况，刚开始热痉挛，发作多次後转成的癫痫 06/20 08:51
22F：→ greensdream : ，有看其他特生家长聊过，不好睡的小孩蛮多的，通常 06/20 08:52
23F：→ greensdream : 是脑部发展有状况例如ADHD等，不然就是过敏异肤的孩 06/20 08:52
24F：→ greensdream : 子，如果太频繁影响到作息建议看看要不要去看小儿脑 06/20 08:52
25F：→ greensdream : 神内科 06/20 08:52
26F：推 yl013 : 我家小孩睡眠中生气踢脚通常是身体有不舒服，例如 06/20 12:30
27F：→ yl013 : 胀气或鼻塞，但醒来问他他也不知道自己这样，这方 06/20 12:30
28F：→ yl013 : 面也可以观察看看 06/20 12:30
29F：推 smilemibo : 无解，或许年纪越大会越稳定，我家的也是从婴儿时期 06/20 15:22
30F：→ smilemibo : 就难睡，入睡困难+频繁夜醒，三岁前每天醒5678次， 06/20 15:22
31F：→ smilemibo : 三岁过後2-3次，大概五岁左右不会每天醒，现在快6岁 06/20 15:22
32F：→ smilemibo : 要上小学了还是偶尔会醒，然後这个孩子睡眠时数也短 06/20 15:22
33F：→ smilemibo : ，每天7-8个小时而已，不到两岁就坚决不睡午觉，我 06/20 15:22
34F：→ smilemibo : 早就已经随他去了！ 06/20 15:22
35F：→ deltaz : 有过敏吗？过敏的小孩容易黑眼圈，睡觉时张口呼吸 06/28 11:39
36F：→ deltaz : ，甚至影响呼吸 06/28 11:39