作者armortec (sky)
看板BadmintnClub
标题Re: 10.03练挥拍
时间Tue Oct 5 00:26:53 2004
我所了解的是，
挥拍的功用在於加强腕力，
以便在击球时较为轻松。
而最重要的一点是，
羽球重视的是速度，
说的简单一点，
就是挥拍的速度比挥的用力来的重要，
所以挥的时候要注意速度，
而不是力量！
虽然.......
理论上力量大的挥拍速度会比较快，
但并非绝对！
至於转腰，
恐怕必需要现场指导，
因为一旦姿势错误，
会很难调回来，
所以建议挥拍的时候练手腕就够了！
※ 引述《K587262 (星星知我心)》之铭言：
※ 引述《sunny0831 (我想念你。)》之铭言：
: 1. 用力点还算正确 (手腕)
: 2. 起步动作再力求紮实 熟练
: 3. 转腰的力量也颇重要 还要再加油
: 4. 在晚风咻咻的阳台上练挥拍...是白痴 orz
正手长球挥拍注意事项
1.手臂切勿低於肩膀
检查方式：
当第一步骤举拍时，手臂假如低於肩膀，身体重心会被往後拉，即姿势崩溃
注意：
手臂往後拉会造成挥拍时肩膀被迫往前下压，会造成受伤
2.身体绝对直立且面对击球方向
练习过程中，身体要站正站直 挥拍也是正的才对
3.手腕击球点应该在身体前方约45度角，手能伸及之最高点
4.转腰......属於较高级的动作 建议有人教导後再练习
(一般我练挥拍是不转腰的耶?? 还是说这个转腰动作只是带动手臂??)
我无聊乱po了一下 唉 我的右脚膝盖挂了......
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.98.115
1F：推 Lavawizard:致中哥保重...虽然说飞身救球是蛮帅的@@ 140.112.244.65 10/04
2F：推 tongdun:应该是带动手臂..但建议练习不要转.. 140.112.247.179 10/04
3F：→ tongdun:练习手独立作业..不要被肩膀或身体带走=.= 140.112.247.179 10/04
4F：→ tongdun:基本上 1 最重要阿 强推!! 140.112.247.179 10/04
5F：→ sunny0831:谢大人 140.112.222.171 10/04
6F：→ grind:你怎麽每天都在挂点.... 218.175.219.227 10/04
7F：→ K587262:飞扑的结果是"烧伤"...... 140.112.98.115 10/04
8F：推 edwardf:喔！好棒～可以借转吗？感谢！！ 218.166.164.142 10/05
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.58.160.133
9F：推 tongdun:腕力好难训练..有啥好方法吗 @@ 140.112.247.179 10/05
10F：推 hdj:请恕先教你反手拍丫...哈.. 218.166.161.8 10/05
11F：推 tongdun:他会打反拍! orz~ 140.112.247.179 10/05
12F：推 sunny0831:听说葡萄已经贿赂到士凯哥了 XD 140.112.222.171 10/05
13F：→ sunny0831:不嫌弃的话 改天请教我这逊咖打球 >"< 140.112.222.171 10/05
14F：推 larry:没错...羽球不是比力量大...是打脑力的 61.228.89.86 10/05
15F：推 armortec:学妹你的消息真灵通啊！想必有人告密罗！ 210.58.160.133 10/05
16F：→ armortec:你听过吃人嘴软、拿人手软这句话吗？ 210.58.160.133 10/05
17F：推 milenus:sunny好认真!励志要当羽球社第一女单吗?XD 140.112.224.23 10/06
18F：推 sunny0831:哎...哪有可能.......................... 140.112.222.171 10/07